北京哪家医院有产后修复吗?剖腹产后如何快速恢复子宫?

　　北京哪家医院有产后修复吗?对于家恩德仁来说，很多孕妇面临剖腹产不需要忍受剧烈的分娩疼痛，但术后的疼痛却也无法避免，而且剖腹产毕竟是手术，对产妇身体伤害相对较大，产后恢复时间也较长。尤其子宫就是特别需要注意产后恢复的部位。那么剖腹产子宫如何恢复呢?

　　剖腹产子宫如何恢复

　　1注意饮食营养

　　补充营养是产后子宫恢复的关键，合理的饮食不仅促进乳汁分泌，也利于子宫弹性的恢复。剖腹产妈妈可以适当地多吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，既补充了植物性雌激素，降低了患子宫内膜癌的危险率，更增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日恢复。

　　2注意补血

　　剖腹产的出血量比顺产要多，因此剖腹产后更要注意补血问题。食补是补气血的重要方式，但如果产妇产后贫血比较严重，可在医生的指导下饮用补血的铁剂，饮食配合药物的补血，更利于产后补气血。

　　3坚持母乳喂养

　　剖腹产产妇最好选择母乳喂养宝宝。因为母乳喂养不仅有利于宝宝的营养健康，而且由于宝宝的吸允，可以促进子宫的收缩，有利于子宫恢复，特别是对恢复子宫的弹性与韧性，都有不小的好处。

　　4剖腹产3个月之内不要同房

　　剖腹产由于手术对身体的伤害，一方面肚子上有伤口，另一方面子宫上也有不小的伤口，伤口的恢复都需要经过一定的时间，而且恢复时间相对较长，所以一般不建议早同房。如果时间过早，不仅会有不适感，甚至可能造成伤口感染、子宫内膜感染等。

　　5做子宫保健动作

　　剖腹产产妇在可以下地行走后，可根据自身情况做些子宫保健动作。北京哪家医院有产后修复吗?如可以采取俯卧位来改变子宫后倾的状态;还可以采取胸膝卧位，促进子宫有效收缩和复原，对改善子宫后倾状态更佳。也可以适当游泳，加快血液循环，促进新陈代谢。

　　6注意保暖

　　产妇在产后尤其是月子期间，千万要注意保暖，当然也不要出现过热的情况。喝温水、不吃生冷食物，同时多穿长袖衣物，尤其是冬季更要注意穿冬衣、袜子等。平时产妇还可以把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，按摩生热的同时还能促进子宫收缩。

　　7重视定期妇检

　　北京哪家医院有产后修复吗?定期的妇检是掌握自己身体状态最佳的方式，可以每半年或一年到医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不要讳疾忌医，而应如实告知医生身体症状，及时发现并杜绝病症。