望京哪个医院做产后修复?产后皮肤变得粗糙怎么办?

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望京哪个医院做产后修复?产后皮肤变得粗糙怎么办?
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  望京哪个医院做产后修复?家恩德仁表示,出现一些产后妈妈皮肤变得非常粗糙,简单以为是皮肤缺乏油性造成的,于是会涂上一层营养霜来消除皮肤粗糙,其实这是完全错误的。那么产后皮肤粗糙怎么办?家恩德仁产康专家就为你讲解下产后皮肤变粗糙的原因及解决方法。

  产后皮肤粗糙怎么办

  1摄入盐分过多

  产妇在产后饮食过程中如果摄入过多盐分,会导致新陈代谢功能变缓慢,从而导致皮肤变得粗糙、暗沉,因此要注意对盐分摄入的控制,以及多喝水,并通过适度的运动帮助身体排出多余盐分。

  2睡眠不规律

  由于产妇要带宝宝,因而很难保证有良好的睡眠,时间一久,睡眠明显不足,这就加快了皮肤的老化,因此产妇想要保持皮肤娇嫩,必须保证充足睡眠,同时还要遵守睡眠的黄金时间。

  3便秘导致

  很多产妇都容易出现便秘情况,而便秘会使得毒素大量滞留在体内,从而造成产后皮肤变得粗糙、暗黄和长痘。因此产妇要养成良好的排便习惯,增强直肠的排便功能,饮食上多摄入水分及淀粉类食物。

  4少喝咖啡及果汁

  很多产妇喜欢喝咖啡,殊不知咖啡是碱性饮料,过多饮用会导致皮肤暗沉和干燥以及皮肤粗糙;理论上喝果汁对皮肤是有好处的,但要喝新鲜的鲜榨的,瓶装、听装的尽量少喝,此外喝太多果汁容易上厕所,次数太频繁会使得体内水分大量流失,从而导致肌肤缺水变得粗糙。

  5不要暴饮暴食

  一些产妇除了月子后,经不住各种美食的诱惑,暴饮暴食成为常态,殊不知不但会造成脾胃负担过重,同时造成营养过剩,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛,而且会加速皮肤老化,使得产后皮肤变得粗糙暗沉。

  6不要过度节食减肥

  望京哪个医院做产后修复?有的产妇则是另一个极端,为了快速恢复身材而选择节食减肥,这同样对身体是不利的,节食减肥会造成皮肤营养过快流失,且得不到有效补充,从而在皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛,因此正常饮食营养也是预防产后皮肤粗糙松弛的重要的环节。

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  7保持皮肤清洁

  产妇应每天注意清洁皮肤,使用材质天然、柔和无刺激的保湿水为皮肤补水和营养,增强皮肤的活力,此外不要过度去处皮肤的角质,从而使得皮肤变薄而是去有效的天然屏障,易受外界环境的侵害而使得皮肤变得粗糙、松弛。

  8适当补充酵素

  产妇体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降,蛋白质的分解能力减弱,导致气血不足,引起皮肤粗糙松弛等一系列问题。家恩德仁在产妇可以适当食用一些天然复合酵素制品,来补充身体所需的酵素,还要保持一个健康的生活环境,因为环境的污染也会影响酵素的功能。


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