望京哪个医院的产后修复好?引发产后肥胖的原因是什么?

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望京哪个医院的产后修复好?引发产后肥胖的原因是什么?
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  望京哪个医院的产后修复好?我们可以通过家恩德仁这几个方面可以让产后肥胖是很多产妇需要面对又备感苦恼的问题,只有找到引发产后肥胖的原因,才能针对这些产后肥胖的原因采取相应措施,帮助产妇们拜托产后发胖的困扰。下面就随家恩德仁产康专家一起了解下引起产后肥胖的原因是什么。

  引发产后肥胖的原因

  1怀孕期间的饮食

  由于在怀孕中晚期,需要为生育做好体能准备,因此每天会摄取200~300千卡的热量,加上绝大多数孕妇摄入的食物若为高糖分或高脂肪的成分,则很容易因为摄取的热量过多而造成肥胖,为产后肥胖打下铺垫。

  孕期饮食禁忌,哪些食物孕妇不能吃?

  2胎盘激素降低

  当产妇生完宝宝后,随着胎盘脱落,体内胎盘素浓度会突然下降,连带使得产妇新陈代谢跟着下降,如果这段期间摄入的热量过多话,就会使得产妇在产后短时间内快速发胖起来。

  3胎儿压迫导致水肿

  胎儿会压迫孕妇的骨盆腔,使得静脉回流变差导致下肢水肿。如果产后6周内不能及时让下肢消肿,那么就很难让松散的组织恢复如初。

  4传统坐月子习俗

  大多数产妇都会面临传统坐月子习俗,在这期间会吃很多高热量补品,又不会做任何运动,加上体内新陈代谢下降,很容易造成脂肪的快速堆积。

  5产后生活习惯

  一些产妇没有养成良好的生活习惯,平时喜欢弯腰、驼背,吃饱后不适当运动,而是坐着或躺着,时间久了,小腹就自然跑了出来。

  6产后腹部肌肉松弛

  望京哪个医院的产后修复好?从中医的角度来看,产后肥胖最大的原因是腹部肌肉松弛。孕妇在怀胎十月的过程中,腹腔承重不断增加,在生下孩子后,肚子会像没有弹性的橡皮筋,很难恢复原状。不仅造成了腹部肿胀,而且子宫、阴道,也会失去原先的韧性和弹性。

  产后腹直肌分离如何修复

  7产后便秘

  产后便秘使得肠胃失去本身的功能,形成残余物的积累,随着时间的推移,就很容易造成小腹肿胀。

  8个人体质问题

  望京哪个医院的产后修复好?家恩德仁通过每个产妇的体质各不相同,有的是水湿型肥胖,有的是脾虚肥胖。水湿型肥胖不能有效地消除内部的水分,导致废水存留在体内,时间一久导致循环功能损坏,脂肪就在腹部积累下来;而脾虚肥胖的产妇主要表现为腹部肌肉松弛,无法支撑内脏,从而导致胃部、小腹下垂。


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