孕妈们如何预防妊娠纹有什么更好的妙招

当前位置: 首页    皮肤美容    正文
孕妈们如何预防妊娠纹有什么更好的妙招
作者:北京家恩德仁医院   时间:2021年01月25日 来源:www.jiaenderen.com

  每个妈妈都经过一次烦恼,而这个烦恼让很多的妈妈们有些不想要宝宝,那就是妊娠纹,对于妊娠纹很多的妈妈都非常的希望自己没有,可是生完孩子以后妈妈们就出现了妊娠纹,如何预防妊娠纹呢?下面我们就去看看吧。


  美好的孕期开始了,那些美好的“烦恼”也随着身体的变化接踵而至。体重狂涨,肚皮.大腿、背部的皮肤开始痒痒……这就是身体要长妊娠纹的警报了!很多孕妈咪谈“纹”色变,但也有不少光彩照人的新妈咪气定神闲地摟着光溜溜的肚皮说,其实要不长花肚皮,最重要的还是预防!对,坚持不懈的提早预防是拒绝妊娠纹的最好的方法。


  攻略.1 严格控制体重


  在怀孕期,体重的狂增就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来,孕妈味从怀孕到分娩1体重渐进式地,增加12.5公斤左右是最理想的。但现实中,体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以,孕妈味们吃东西要注惫适可而止,哪怕是水果也一样。


  攻略.2运动增强肌肤弹性


  在孕期,孕妇不宜做剧烈运动,但适当的、柔和的舒展运动对增加身体肌肤的弹性大有益处。孕妇瑜伽,孕妇有氧操,游泳,甚至保证毎天一定时间的散步,都能够保持身体的活力,增加身体的柔韧度。


  攻略.3减轻腰腹部压力


  胃带:建议孕妈咪怀孕4个月后开始使用托腹带。托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。


  睡姿:孕妈咪最佳的睡眠姿势是侧卧位,一方面可使胎儿不易缺氧,另一方面侧卧相对仰卧平躺来说,肚皮、大腿等部位不是呈拉伸状态,皮肤可以相对收扰一些.当然可以缓解妊娠纹的产生。


  攻略.4坚持按摩护理皮肤


  要想在生完宝宝之后还拥有光滑紧致的肚皮,在孕期就要像对待脸部一样对待身体皮肤,清洁.去角质、护肤,一步都不能少。


  以上就是关于预防妊娠纹的介绍了,我们大家应该非常的清楚妊娠纹对于我们意味着什么,所以我们大家一定要认真的阅读我们上面的文章,在我们怀宝宝的时候我们是可以用的到的。


转发 在线咨询
上一篇: 望京有名去妊娠纹的私立医院妊娠纹晚上瘙痒怎么办? 下一篇: 望京产后修复妊娠纹中心有什么消除的好方法吗
相关文章
服务电话
010-52802345
地址
北京市朝阳区来广营刘各庄甲二号南区
京ICP备18028785号-1 (京)医广【2020】第03-21-0271号网站地图