胎儿偏小,是孕妈吃太少吗?

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胎儿偏小,是孕妈吃太少吗?
作者:北京家恩德仁医院   时间:2023年02月20日 来源:www.jiaenderen.com

  胎儿偏小怎么办?是孕妈妈吃太少?

  怀孕期间,孕妇每个月都需要去医院做产检,除了检查身体情况,胎儿有无异常,胎儿的大小也很重要。医生会通过B超检查,测量胎儿各部位的尺寸,进而评估胎儿发育情况。

  当医生说胎儿过大,孕妈妈会担忧是否是巨大儿,害怕不能顺产;当医生说胎儿偏小,孕妈妈又会认为是自己吃的不够多,吃的不够好。  

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  胎儿偏小并不等于胎儿异常!

  在评估胎儿大小的时候,在每个孕周,都会有一个正常的“范围”,在范围内大一点小一点都是正常的。

  如果胎儿偏大或偏小2周以内,基本正常,孕妇饮食注意点就好;如果胎儿偏大或偏小三四周,必须查找原因,进行干预,让胎儿尽可能的发育标准一些。

  胎儿为什么会偏小?

  胎儿偏小的原因有很多,可能是B超偏差,也可能是遗传因素,或者受精卵着床时间不同,甚至是孕妇与胎儿营养摄入,胎盘功能异常等等,具体如下:

  母体疾病:如果孕妇年纪比较大,或者营养不良,妊娠高血压,糖尿病,心脏病,严重贫血,抽烟喝酒等等,这些都会导致胎儿偏小。

  胎儿原因:也可能是胎儿自身原因,比如多胞胎,或者染色体异常等等,也会影响胎儿发育。

  胎盘功能:异常胎盘功能异常是最常见的原因,约占80%。胎盘功能不足,使得血流在子宫体和胎盘减少,造成胎儿供血不足,会影响胎儿的发育,严重时还会危及胎儿生命。

  着床时间不同:医学上按照末次月经计算孕周,但是胎儿受精卵着床时间不同 ,有的早有的晚,着床晚的可能差出2个周。也就是说,医学孕周上,大家怀孕36周,但是如果着床晚的话,实际上只有34周。

  B超偏差:孕期是按照B超来测量胎儿各部位尺寸的,会受到B超设备,测量人员手法,以及胎儿位置的影响,出现一定的偏差。很多朋友都经历过这种问题,怀孕期间胎儿偏小1-2周,但是实际胎儿出生后,大小都很合适,并没有偏小。

  遗传因素:有些父母比较瘦小,那胎儿会受到遗传因素影响,也会瘦小一些,这种情况,纯属遗传,不会影响胎儿的健康,父母不用太担心。

  胎儿偏小如何长胎?

  胎儿偏小必须查找原因,然后根据医生要求,调整饮食结构,增加营养摄入,帮助胎儿长胎。充足的能量摄入:整个孕期特别是孕晚期是胎儿生长发育最快的时期,胎儿的一半体重都将在此阶段增长。对于食量较小的孕妈妈,应该适当增加主食、干果、油脂的摄入,来保证能量充足;尤其是要适量增加油脂的摄入,因为胎儿需要从母体血中吸取大量的游离脂肪酸及其脂类;同时孕妈妈要增加健康的脂肪,比如吃三文鱼,增加橄榄油、亚麻籽油等烹调油。

  多吃高蛋白食物:想要胎儿生长,除了碳水化合物外,还需要更多的优质蛋白质,蛋白质的主要来源是动物性食品如鸡蛋、奶制品、猪肉、牛羊肉、鱼虾、鸡鸭等。

  充足的维生素摄入:当孕期某些维生素缺乏时,比如维生素B1、B2、维生素E等,也会影响胎儿生长发育。孕妈妈在饮食上要均衡,蔬菜、水果、肉、鱼虾、鸡蛋、坚果、肝脏和全谷物杂豆等食物一种都不能少,保证充足的维生素摄入。

  当孕妈出现严重贫血时, 就会导致胎儿的营养不足而出现宫内生长发育迟缓。所以,孕妈妈要常吃含铁丰富的食物:如动物血、肝脏、瘦肉等;必要时予补充铁剂。只要孕期各项检查都进行了,孕妇饮食生活健康,就不用太担心;按照医生要求,先增加营养摄入,等1-2周复查就好。

  

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  如何判断胎儿大小?教大家如何从一张B超单上判断胎儿的大小,计算胎儿体重,公式如下:

  公式1:胎儿体重(克)=900×BPD(双顶径)-5200

  公式2:胎儿体重(克)=-2686.60+171.48×AC(腹围)

  公式3:胎儿体重(克)=-2232.56+747.42×FL(股骨长)

  当超声提示胎儿偏小,第一步当然是咨询产科医生,不要过度紧张。

  产科医生会首先核实一下早孕期的超声,了解孕周是否准确;核实孕周后,进一步评估胎儿生长发育、父母的遗传潜能和孕期的产检情况,给出专业的建议和指导。

  注意哦,有些孕妈妈知道胎儿偏小就认为是营养不够,开始大补特补,这也要不得。

  孕期加强营养要适度,避免孕期体重增加过多,较理想的体重增长速度为妊娠早期共增长1~2kg;妊娠中期及晚期,每周增长0.3~0.5kg,总增长10~12kg(肥胖孕妇增长7~9kg)。

  保持平稳心态,了解胎儿偏小的原因,对症治疗才能养出白白胖胖的宝宝


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