一、准爸爸准妈妈要共同关心的数字
1.胎儿在母体内生长时间----- 40周，即280天
2.初次产前检查时间-----停经后40天
3.预产期时间-----末次月经的月份加9或减3，日期加7。
4.产前检查间隔时间-----3-6个月内:1次∕月;7-8个月：1次∕半月；8个月后：1次∕周；特殊情况除外。
5.孕期禁忌性交时间-----怀孕的前3个月和 后3个月。
6.孕期每周增加体重正常值----- 0.5公斤以下；
7.易发生自然流产时间----- 5个孕月内，大多数发生在3个孕月内。
8.胎动正常次数-----30-40次∕每12小时，不低于15次。
9.早产发生时间-----妊娠28-37周
10.过期妊娠时间-----超过预产期14天，即42周
二、健康愉快的孕期生活
1、适度的运动和锻炼：
比如步行，每日半小时或一小时在空气流通的地方步行，可多吸收25%的氧气，这是整个孕期 理想的运动，不会有任何危险。
2、睡眠：
每日要保证8小时睡眠， 好再有1小时午觉。
3、服装：
衣服: 孕妇的衣服，应宽松、舒适。可选用，直身裙，吊带的裤子，不要束腰带，袜子不要过紧，以免影响脚的血液循环。
鞋子:鞋后跟宽大、平稳，以两三厘米高度的低跟或坡跟为宜；
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