哪家医院有高龄产妇保胎?孕期贫血又该如何补铁?

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哪家医院有高龄产妇保胎?孕期贫血又该如何补铁?
作者:北京家恩德仁医院   时间:2022年04月13日 来源:www.jiaenderen.com

  哪家医院有高龄产妇保胎?其实有很多问题不只出现在高龄产妇的身上,例如该如何正确补铁等问题,也需要大家进行关注。今天家恩德仁的医生来为大家详细介绍一下。

  多食用含铁丰富的食物和有利于铁吸收的食物。

  多吃富含叶酸食物。从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物,如动物内脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。

  富含铁的食物主要有动物血、肝脏及红肉的瘦肉部分,其所含铁为血红素铁,生物利用率较高,可通过适当增加这类食物的摄入来满足孕期对铁的额外需要。

  孕中晚期每天增加20~50 g红肉可提供铁1~2.5 mg;每周摄入1~2次动物血和肝脏,每次20~50 g,可提供铁7~15 mg,基本能满足孕期增加的铁营养需要。

  除通过饮食增加铁摄入外,还可采取措施促进铁吸收,蔬菜水果中的维生素C、柠檬酸等有机酸是可以促进铁的吸收,增加铁在肠道内的溶解度;避免茶、咖啡、草酸等干扰铁吸收的因素,选择强化铁的食品,比如加铁酱油,强化面粉和加铁奶等等。

  多用铁炊具烹调饭菜。做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。

  口服铁剂。当生化检查缺铁严重时,则需要在家恩德仁医生的指导下口服铁剂。家恩德仁建议从孕早期开始补充低剂量铁,世界卫生组织建议孕期每天口服30至60毫克元素铁和400微克叶酸。(如琥珀酸亚铁C4H4FeO4含元素铁占32.56%,则对应剂量为每日100-200mg。)

  母体血红蛋白水平低于6 g/dL的严重贫血与胎儿氧合异常有关,导致胎心率异常、羊水量减少、胎儿脑血管扩张和胎死宫内。因此,在严重贫血的情况下,家恩德仁医生建议您应考虑母体输血。

  另外,补铁的注意事项,孕妈们要记牢:

  新鲜蔬菜和水果中的维生素C,能促进非血红素铁的吸收;充分的蛋白质有利于铁剂的吸收;不能和钙剂同服;茶中的鞣酸可干扰铁的吸收;牛奶可干扰铁的吸收,家恩德仁医生提醒大家,一定要间隔2个小时以上服用,

  哪家医院有高龄产妇保胎?首选北京家恩德仁医院,如果铁缺乏严重者要随时咨询医生适量补铁哦!

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