北京哪家医院有产后修复吗?教你产后如何恢皮肤的弹性

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北京哪家医院有产后修复吗?教你产后如何恢皮肤的弹性
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  北京哪家医院有产后修复吗?家恩德仁在发现很多女性怀孕时,肚子都被撑的很大,妊娠纹也随之而来。宝宝出生,肚子就小了,可是随之而来的又是松松垮垮的肚皮,而且皮肤还特别没有弹性。

  产后如何恢复皮肤弹性

  1使用紧肤霜

  可以使用一些含芦荟、维生素E等成份,和可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜,最好是专门给产妇设计的产品。

  2不要过度减肥

  产后不要过度减肥,一下子减掉很多重量不仅对健康不好,而且会导致皮肤进一步松弛。减肥和紧实皮肤要时间慢慢来,每天进行一些有氧运动可以帮助产妇健康减重。

  3减少阳光下曝晒

  产妇不要过久的在阳关下曝晒,除了晒黑对皮肤也没有好处,也不要游泳池中呆太久,里面含有氯水,会导致皮肤反而不如之前。

  4使用天然浴盐洗浴

  洗浴时可以使用海盐、矿物盐等天然浴盐,有助于有助于促进血流增加,进而促进皮肤弹性增加。

  5接受专业皮肤护理

  可以到专门的产后恢复中心或美容机构接受专业的皮肤护理,通过产品、仪器、手法等,促进新陈代谢、增强血液循环,让皮肤更加结实有弹性。

  6增加重量训练

  产妇也可以通过适当的负重训练来帮助收紧减肥后的皮肤,只需每周锻炼三次,适当的肌肉就可以帮助皮肤看起来更紧实,并且不会显得太阳刚。

  7多喝水多吃水果蔬菜

  产妇要多喝水,可以保证身体保持水份,有利于提高皮肤的保湿能力,减少角质层,使皮肤组织结构圆润而富有弹性,但在产后七天内饮水量要略微少点,否则身体无法顺利进行“利水消肿”。多吃富含维生素的一些水果蔬菜,可以降低紫外线的对皮肤损害程度,中和游离自由基,以便肌肤形成胶原蛋白,减少皮肤褶皱,缓解皮肤松弛的状况。

  8选择合适的油脂按摩

  北京哪家医院有产后修复吗?产后可以进行一些身体恢复按摩,在按摩时是需要使用油脂进行润滑的,建议使用性质稳定的橄榄油、茶油、葡萄籽油、杏仁油、蓖麻油等基础油按摩身体,而不宜添加精油按摩,因为大多数精油具有很强挥发性,容易被宝宝吸入,不适合产妇使用,而且乱用精油还可能造成回奶现象。

  9注意皮肤的清洁

  北京哪家医院有产后修复吗?很多时候,产妇会觉得脸上出油、而且毛孔粗大、皮肤粗糙等情况,这主要是因为面部的基础清洁情况没有做到位。面部清洁不仅仅是简单的用水清洗,除了要用洗面奶还要包括去胶质、黑头、卸妆这些环节。家恩德仁表示,虽然产妇在月子期间不会涉及化妆卸妆问题,但是去角质和基础清洁也是非常重要的。


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