北京哪家医院有产后修复吗?教你产后如何恢皮肤的弹性

　　北京哪家医院有产后修复吗?家恩德仁在发现很多女性怀孕时，肚子都被撑的很大，妊娠纹也随之而来。宝宝出生，肚子就小了，可是随之而来的又是松松垮垮的肚皮，而且皮肤还特别没有弹性。

　　产后如何恢复皮肤弹性

　　1使用紧肤霜

　　可以使用一些含芦荟、维生素E等成份，和可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜，最好是专门给产妇设计的产品。

　　2不要过度减肥

　　产后不要过度减肥，一下子减掉很多重量不仅对健康不好，而且会导致皮肤进一步松弛。减肥和紧实皮肤要时间慢慢来，每天进行一些有氧运动可以帮助产妇健康减重。

　　3减少阳光下曝晒

　　产妇不要过久的在阳关下曝晒，除了晒黑对皮肤也没有好处，也不要游泳池中呆太久，里面含有氯水，会导致皮肤反而不如之前。

　　4使用天然浴盐洗浴

　　洗浴时可以使用海盐、矿物盐等天然浴盐，有助于有助于促进血流增加，进而促进皮肤弹性增加。

　　5接受专业皮肤护理

　　可以到专门的产后恢复中心或美容机构接受专业的皮肤护理，通过产品、仪器、手法等，促进新陈代谢、增强血液循环，让皮肤更加结实有弹性。

　　6增加重量训练

　　产妇也可以通过适当的负重训练来帮助收紧减肥后的皮肤，只需每周锻炼三次，适当的肌肉就可以帮助皮肤看起来更紧实，并且不会显得太阳刚。

　　7多喝水多吃水果蔬菜

　　产妇要多喝水，可以保证身体保持水份，有利于提高皮肤的保湿能力，减少角质层，使皮肤组织结构圆润而富有弹性，但在产后七天内饮水量要略微少点，否则身体无法顺利进行“利水消肿”。多吃富含维生素的一些水果蔬菜，可以降低紫外线的对皮肤损害程度，中和游离自由基，以便肌肤形成胶原蛋白，减少皮肤褶皱，缓解皮肤松弛的状况。

　　8选择合适的油脂按摩

　　北京哪家医院有产后修复吗?产后可以进行一些身体恢复按摩，在按摩时是需要使用油脂进行润滑的，建议使用性质稳定的橄榄油、茶油、葡萄籽油、杏仁油、蓖麻油等基础油按摩身体，而不宜添加精油按摩，因为大多数精油具有很强挥发性，容易被宝宝吸入，不适合产妇使用，而且乱用精油还可能造成回奶现象。

　　9注意皮肤的清洁

　　北京哪家医院有产后修复吗?很多时候，产妇会觉得脸上出油、而且毛孔粗大、皮肤粗糙等情况，这主要是因为面部的基础清洁情况没有做到位。面部清洁不仅仅是简单的用水清洗，除了要用洗面奶还要包括去胶质、黑头、卸妆这些环节。家恩德仁表示，虽然产妇在月子期间不会涉及化妆卸妆问题，但是去角质和基础清洁也是非常重要的。