望京产后盆底修复哪家医院?你知道产后奶水不足怎么解决?

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望京产后盆底修复哪家医院?你知道产后奶水不足怎么解决?
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  望京产后盆底修复哪家医院?对于家恩德仁来说,其实现代人都知道母乳喂养的重要性,很多产妇也想坚持母乳喂养,如果遇到了产后奶水不足了你知道怎么解决吗?面对产后奶水不足真的就束手无策了吗?其实并非如此,家恩德仁产康专家就教你如何应对产后奶水不足的问题。

  如何应对产后奶水不足

  1及早哺乳

  在分娩后的半小时内,只要产妇健康允许,一定要及早开始喂奶。产妇奶水分泌的多少,除了与乳腺发育有关外,还主要受下丘脑垂体的调节。宝宝及早吮吸乳头,可以刺激垂体释放泌乳素,促进乳腺分泌乳汁,宝宝吸吮到乳汁就会继续努力吸吮,从而形成良性哺乳的循环。

  2注意哺乳姿势

  母乳喂养时要采用正确的哺乳姿势,如果宝宝躺的不舒服,肯定会影响含乳,从而造成吃奶时间缩短,未能对乳腺分泌乳汁产生足够的刺激,奶水量自然也就减少了。

  3采用补授喂养

  有的产妇奶水分泌的很少,难以满足宝宝的食量,这是可以采取授喂养法,即每次先给宝宝喂母乳,有多少吃多少,然后再用配方奶粉补足不够的量。

  4增加喂奶次数

  母乳讲究按需喂养,宝宝想吃就喂,但每天吃奶次数最好不少于八次。因为宝宝吮吸是刺激乳汁分泌的有效方法,在哺乳初期,为促进乳汁的分泌,产妇可以增加喂奶次数,按每天10~12次的频率进行母乳喂养。

  5注意饮食营养

  产妇要多吃含有丰富蛋白质的食物,以保证分泌乳汁所需物质能量的足够摄入;多吃新鲜水果和蔬菜以保证维生素的摄入,此外要多喝汤、水,饮食营养要多样化,不要偏食。

  6找专业催乳帮忙

  正确的乳房按摩可以起到催乳作用,但是错误的按摩方式反而会让奶水变少,甚至让产妇乳腺受损得上乳腺炎。因此当产妇奶水不足时,可以找专业的产康机构或催乳师来催乳,望京产后盆底修复哪家医院?家恩德仁产后催乳通乳,通过中医推拿手法和技巧,配合产品与仪器,使得产妇乳汁分泌更加顺畅,从而顺利哺乳。

  7涨奶要及时排空

  有的产妇会出现涨奶的情况,宝宝吃不完,于是就出现了回奶的情况,导致乳汁分泌迅速的减少。出现的这样的情况,要及时将乳汁排空,以免影响乳汁的分泌。

  8保证睡眠、控制情绪

  奶水量的多少跟产妇的睡眠质量与情绪好坏也是有很大关系的。因此产妇一定要保证充足的睡眠和休息,使得奶水正常分泌。产妇如果时常心情烦躁或低落,就容易使乳汁分泌不足,因此学会控制情绪,增强母乳喂养信心,建立良好的产奶反射,奶水自然就多了起来。

  9不要急于减肥

  望京产后盆底修复哪家医院?很多产妇因为刚生产过后就急于恢复身材而快速的减肥,这样就很难保证奶水的供应。家恩德仁认为产妇最好能等哺乳期结束以后,再进行产后减肥。因为喂奶消耗的热量已很大,只要产妇合理饮食,再配合做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。


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