怎样祛除产后妊娠纹?家恩德仁医院有办法

　　没有哪个女人喜欢“妊娠纹”长在自己身上的，但是很多宝妈生了宝宝以后要面对妊娠纹的问题。即便是做了妈妈，也要保证自己美美的，也要及时去除妊娠纹。那么怎样祛除产后妊娠纹?下面家恩德仁医院分享给大家安全可靠的方法。

　　方法一：恢复皮肤弹性

　　宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后，肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。怎样祛除产后妊娠纹?那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有，而且恢复皮肤的弹性还很简单，像瑜伽、游泳、慢走慢跑等都是不错的办法。

　　怎样祛除产后妊娠纹?其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。怎样祛除产后妊娠纹?当然，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。

　　方法二：抬腿运动

　　怎样祛除产后妊娠纹?平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，可以迅速消水肿，加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。

　　小编呼吁各位妈妈们正确对待，其实祛除妊娠纹非常简单。那么多人都彻底去除妊娠纹了，你还在犹豫什么?祝愿纹妈早日恢复细嫩光滑的肌肤。