你的盆底肌还好吗

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你的盆底肌还好吗
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com


生完宝宝的您是否正在被这些问题困扰?

1、当你大笑、咳嗽、打喷嚏、提重物、运动时会漏尿?

2、性快感下降、性生活质量变差?

3、阴道瘙痒、干、异味、反复阴道炎发作以及尿路感染?

4、阴部、肛门有坠胀感;尿频、便秘?

5、无论怎样减肥,身材都是“垮掉”状态?




今天小编就给各位科普下这些问题的根本原因

盆底肌受损

什么是盆底肌呢?

首先普及一个知识点:我们上半身是需要依靠骨盆及盆底肌作为支撑的。

骨盆,位于我们人体正中间,起到承上启下的重要作用,

而骨盆底肌群,是一层分布于盆骨内盆状底部的肌肉网,承托着阴道、尿道和肛门三条通道。


盆底肌受损跟孕育有极大关系。怀孕时身体内部环境的增重对于盆底肌肉带来的压力日益增大,再加上妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支持结构减弱,盆底肌日渐松懈。

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所以,妊娠和自然分娩、 剖腹产的过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,从而引发一系列的盆底肌松弛症状。

据统计,我国己婚己育的女性,80%都有不同程度的盆底功能障碍。


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盆地肌松弛对身材的影响,臀大肌和臀中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被过度调用来支持身体结构,骨骼异位加上肌肉群长期超负荷用力就有可能导致体形走样。


盆底肌受损会出现哪些问题?

如果你以为盆底肌松弛只会引起身材大变样,就大错特错了,还有很多女性羞于启口的各种私处问题:

1、阴道松弛以后性生活质量变差,感觉不到性愉悦,更感觉不到性高潮;

2、各种妇科疾病,阴道痒、干、异味、反复阴道炎发作以及尿路感染;

3、阴部、肛门有坠胀感;尿频、便秘;


随着女性步入更年期,生理功能日益下降,40+的女性还有更严重的症状:

1、膀胱括约肌松,引起盆腔脏器脱垂(子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂);

2、大笑、咳嗽、打喷嚏、提重物、运动时会漏尿。

以上症状会让女性每天游走在精神崩溃的边缘,再加上家庭、工作的重度高压,导致生育后的女性比男性更容易患抑郁症,在事业上也会显得力不从心。

盆底功能障碍易感染人群?

育龄女性,因妊娠与分娩损伤:

怀孕、分娩时韧带、筋膜、肌肉的撕裂,剖宫产还有可能引起慢性盆腔疼痛的发生。


中老年女性:

卵巢衰老,绝经后雌激素水平降低,导致老年女性盆底支持结构萎缩,盆底肌肉及肛门括约肌肌力变弱。

一部分特殊人群:

机械性腹压增加:慢性咳嗽、长期便秘、长时间抱小孩的人群;

从事长期重体力劳动和习惯用力屏气者;

营养因素:肥胖、糖尿病的患者;

神经障碍和盆腔手术史的患者;

遗传因素:结缔组织先天性发育缺陷等有这方面家族倾向的患者。



那么,盆底肌受损如此可怕,可以治疗吗?

盆底功能损伤的科学诊断与治疗


科学的评估方法与个性化的治疗方案,是治疗盆底功能损伤的根本。

盆底肌肉功能评估主要包括盆底肌力、阴道收缩压。

盆底肌力主要评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力、肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性,重复收缩能力及快速收缩次数。


家恩医疗使用国际标准化盆底评估,专家团队会针对您的病症作出准确区分和诊断,为您制定个性化的训练及治疗方案,经过一段时间的治疗,使您的盆底肌肉恢复正常功能。

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盆底功能受损的治疗方法有哪些呢



1、物理康复

A凯格尔盆底肌力训练

通过盆底肌的收缩和放松完成锻炼,收缩肛门括约肌时,会阴部发力带动整个盆底肌肉群。

也可以在阴道内放入哑铃加助效果,但要在专业指导下做。

这种方法对女性早期轻度压力性尿失禁具有很好的治疗作用。

特点:在家或者合适的环境下,就可以进行凯格尔运动。但效果缓慢,需要持续性训练。



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B特色物理疗法

调整脊柱平衡,便做斜骨盆恢复正常位置。

首先,孕期子宫向右侧旋转,且孕晚期巨大子宫的重力作用使脊柱及骨盆向右下倾斜;

其次,孕期激素和松弛素的影响使骨盆的骨连结松弛,分娩时的胎儿头部压迫使盆底肌松弛,下垂也加重脊柱及骨盆的向右下倾斜。



因此产后,我院采用特色整复疗法,使脊柱和骨盆回位,盆底肌肉的起止点回位后,进行肌力训练和激光整复会使盆底肌快速恢复


2、光电治疗:生物反馈+神经肌肉电刺激治疗

生物反馈是借助置于阴道内的探头,坚持盆底肌肉肌电活动,然后反馈到屏幕上,向使用者进行正确、自主的盆底肌训练。

电刺激则是通过带电极的探头对盆底肌肉进行规律性刺激,以增强横纹肌功能。

特点:可针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激的治疗方案。



3、CO2超脉冲激光整复(菲密丽私密紧致术)

通过C02激光剥脱、热刺激、微脉管刺激作用下,促进阴道粘膜下成纤维细胞大量新生、使胶原纤维新生重塑,改善微循环功能;增加细胞的分泌作用及动态敏感反应,纠正PH值,改善内环境。

特点:对保健女性私处健康,治疗中度、重度盆底肌受损疗效显著,是目前国际上 的治疗方式。



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4、盆底重建术、抗压力性尿失禁手术

手术通过提高膀胱颈和尿道中段悬吊,降低尿道高移动性而发挥作用。

特点:侧重治疗重度盆底肌损伤;如子宫有器质性病变,需切除子宫;属于手术类别,对身体有一定损伤。


以上四种治疗盆底功能障碍性疾病方法各有各的优势

但我们推荐---使用物理康复+CO2超脉冲激光整复(菲密丽激光)治疗

物理康复只对轻度患者有效,手术会造成创伤



CO2超脉冲激光整复(菲密丽激光)

相当于是生物反馈+神经肌肉电刺激治疗的升级版,

不仅可以针对性的制定个性化治疗方案

还提供了不同年龄阶段女性私处健康 完善、精准、有效、无创的解决方案。

同时还拥有安全、无痛、无创、治疗时间短、恢复快、无需休假、无交叉感染的极大优势。

通过一段时间的治疗,不仅可以恢复身材,还能唤醒了女性私处的敏感度和紧致度,

同时缓解女性衰老,从根本上解决女性产后身材大变样、腹部肥胖原因。


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