望京比较好的产后修复？产后有肥胖脸怎么办

　　很多妈妈在怀孕期间食补过度，又不怎么运动，不仅到这了身体发胖，也造成了脸部肥胖，所以产后很希望脸能快速瘦下来。新妈妈该如何快速让脸部瘦下来呢?我们来看看吧!

　　产后瘦脸的方法：

　　一、进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力，使脸变瘦。

　　二、化妆时，重点放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样可使脸部显得瘦一些。

　　三、养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

　　四、每天洁面之后，用爽肤水由两腮往上轻轻拍打3分钟左右，一来可以瘦脸，二来可以使皮肤更加有光泽，收紧脸部皮肤，让皮肤更细腻。 另外多吃蔬果，晚饭后喝两茶匙左右的红酒对皮肤和身体好。

　　五、多吃海带、发菜、紫菜等海藻类食物，有助于皮肤健美。

　　六、经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

　　七、下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、仰头、侧转头等动作。初期动作应慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助新妈妈消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。

　　八、调节好精神状态，保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

　　九、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。勿吸烟，吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收，从而对皮肤弹性构成威胁。

　　爱美的妈妈是不希望自己的脸一只胖下去的，作为面子的脸一下子肥胖太厉害，那可是不行的，所以产后让自己的脸瘦下去是个很重要的任务，快快使用以上的这些方法吧。