关于女明星产后瘦身方式你知道吗

　　大家都知道蔡少芬是香港有名的电视明星，她在生完宝宝后，仍然保持着曼妙的迷人身材，让妈妈们羡慕不已。到底有没什么产后瘦身的秘诀呢?现在，我们就来揭秘其产后瘦身的方法。

　　1、蔡少芬产后减肥丰胸方法：坚持母乳喂养

　　蔡少芬产后刚坐完月子，就复出工作，首次活动是出席某银行的宣传。当天蔡少芬精神奕奕，看来已成功进行产后修身，上围则明显升暴增。蔡少芬表示产后一直坚持母乳喂养，这个也就是让她胸围暴增和快速修身的关键因素。

　　母乳喂养有助减肥丰胸。有关专家指出，坚持母乳喂养婴儿的女性，与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比，产后减肥的速度更快，而丰胸效果也会更加显著。因此，用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材。同时，也不用刻意节食，为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的营养，母亲必须从食物中吸收多种营养。

　　2、蔡少芬产后减肥丰胸方法：每天沐浴后按摩胸部

　　17岁参选港姐时，蔡少芬当时的上围只有32A，然而她最新的平面广告却性感诱人，上围突然激增为34D。蔡少芬自己坦言，产后胸部会出现松弛、下垂的情况。所以，她一直都很注重胸部的保养。每天坚持对胸部进行半个钟的按摩是必不可少的。而且还搭配含多种纯植物精华的丰胸精华乳产品，更能使血液畅通，促进循环，从而促进细胞体积的增大，让乳房更加丰满坚挺，这也就是蔡少芬产后胸围升级的重要原因。

　　按摩胸部是丰胸的最有效方法。按摩胸部为什么可以达到丰胸的神奇效果呢?这是因为按摩能刺激胸部细胞组织的活跃，从而可以使细胞得到刺激性代谢，同时达到表面膨胀的效果及维持细胞的活跃性，促进良好的血液循环，使乳房更加健康坚挺。

　　3、蔡少芬产后减肥丰胸方法：选择健康饮食

　　蔡少芬产后非常注意饮食。平时她会注意多吃瓜类蔬菜，坚持每天都喝木瓜牛奶，这样可以帮助她减少卡路里摄入，是产后快速减肥的关键所在。而木瓜和牛奶都是非常有效的丰胸圣品，难怪蔡少芬能火速变身如此性感的辣妈呢!

　　健康饮食对减肥丰胸非常有利。健康饮食是健康减肥的最有效方法。产后减少热量的摄入，多吃蔬果不仅能帮助减少脂肪的堆积，还能使新妈妈的皮肤更加靓丽。另外，木瓜所含的营养物质，既有疏通乳腺，增加奶水的作用，又有非常神奇的丰胸效果，能让产后妈妈的胸部更加坚挺。

　　4、蔡少芬产后减肥丰胸方法：坚持适量运动

　　除了坚持健康饮食之外，运动也是蔡少芬大力推崇的减肥丰胸方法之一。运动最好是以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就可以让胸部看来更丰满。蔡少芬不禁自信的说：“我现在的身材该有的全都有，比选美时更加完美。”

　　另外，蔡少芬坦言目前修身成绩非常理想，但她以后还会继续修身，希望保持这个葫芦身型。就单单靠这份对美丽的执着，蔡少芬的美丽的确是她理应拥有的哦!

　　适量运动是减肥丰胸的关键。运动能帮助产后妈妈加快脂肪的燃烧，从而减少体内的多余赘肉，是最有效的减肥方法之一。而一些专门针对局部减肥的运动，比如扩胸运动、瘦腰运动、瘦手臂运动等等，这些都是最能针对产后妈妈容易发胖的部位，从而塑造辣妈完美身材的最有效的运动方式哦!

　　综上所述，蔡少芬产后瘦身有很多值得妈妈们学习的方法，既科学又健康。对于产后妈妈来说，瘦身并不是一断充满艰难险阻的节食血泪史，只要方法得当，完全可以做到又快乐又不伤身体的愉快瘦身旅程，旅程的终点当然是成为一个时尚性感的辣妈呀!