北京产后修复中心针对冬季产妇坐月子的留意事宜

　　北京产后修复中心讲到，从十月妊娠到一朝临产。历经了十月的想法和生理的改变，尤其是在一朝临产之后，咱们妈妈的身体基本上是受到了最大的糟蹋，成了气血两亏的情况。而这个时分咱们妈妈就需要在坐月子期间，好好地改正自己的身体。尤其是在常人都怕冻着的冬天，咱们妈妈可是要愈加留意保暖。

　　北京产后修复中心冬天产后疗养的事项

　　一、新妈妈衣裤要宽松、舒适

　　冬天气候冰冷，新妈妈哺乳、照料婴儿更易畏寒。因为妊娠期体内积储的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍尘垢会弄脏衣物，所以应常常洗澡及勤洗勤换内衣，以皮肤清洁。

　　二、冬天室内环境要温暖、湿润、新鲜

　　冬天坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，能够选用电暖气等设备来维持室内温度;北京产后修复中心对于气候枯燥的北方来说，维持室内适合的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。

　　三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软

　　外面寒风刺骨，屋里却是暖烘烘的，所以咱们除了做好必要的通风外，还要留意被褥不要过厚，即便冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

　　四、新妈妈淋浴时水温要适合，一起注意防风

　　北京产后修复中心认为产后洗澡能面临临产疲惫、舒缓精力，并且还能维持身体清洁卫生，减少发病。但冬天坐月子的新妈妈，最好在出产1周今后再洗澡。

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