经期吃什么添加月经量 送给月经量少的MM北苑产后修复哪家医院环境好

    正常女人每个月都会来月经，一般以28-30天为一个周期，只不过月经存在着经血量多或少的不同，有的女人每次来月经出血量都比较少，最多就1-2天就彻底洁净了；而有的女人由于出血北苑产后修复哪家医院环境好量比较多，每次都要差不多一个星期才干真实完毕。说实话，做女人是挺辛苦的，尤其是在每个月不方便的那几天。今日，咱们就来讲一讲关于女人月经北苑产后修复哪家医院环境好量少的那些事情，来看看经期吃什么能够添加月经量，以及月经量少的原因是什么。

    经期吃什么添加月经量

    月经量少的女人能北苑产后修复哪家医院环境好够多吃养分丰厚，简单消化吸收的食物，比方：乌鸡，羊肉，大骨，鸡蛋等，并且还要多吃弥补气血的补品，如：大枣，枸杞，黑木耳，当归，黄芪，益母草等，具体能够参照以下这些食谱。

    【益母草乌鸡汤】：乌鸡1只宰杀后切成大块，将乌鸡与当归、黄芪、茯苓、益母草一起放入砂锅内熬煮，最好喝汤吃肉，只需要接连服3-5天即可。

    【当归羊肉汤】：将羊肉切成大块后焯水备用，准备好当归，生姜片适量与羊肉放入砂锅内熬煮，比及汤浓肉烂后即可放少量盐出锅。

    【黑木耳大枣汤】：大枣和黑木耳都是生血补气的好东西，将黑木耳提早泡发后撕成小朵，然后放入适量清水中与大枣和红糖一起熬煮，经期能够迟早各服一次，作用非常好。

    月经量少的女人能够经过以上这3个食谱来进行调度，经量少的女人要确保自己有足够的睡觉，最好不要熬夜加班，每天至少要睡够7-8个小时，假如想要快速添加月经量，也能够采纳用药物的办法，如：调经活血片、益母草膏、茯苓丸、柴河车丸等都是不错的挑选。

    引起女人月经量少的原因?

    1、激素排泄反常：假如女人体内的雌激素排泄呈现反常，会直接导致月经量少的状况。可是女人的内排泄环境又遭到外界环境的影响，如女人过度节食，作息时刻紊乱，心情不稳定，生殖系统疾病等等都是首恶之一。

    2、子宫发育不良：假如女人的子宫发育不良，如子宫偏小或子宫变形等状北苑产后修复哪家医院环境好况，都是导致经血量少的原因。

    3、月经期内不排卵：正常来讲女人来月经是会排卵的，可是也有来月经不排卵的状况，这种月经的突出表现是经血量特别少，并且时刻还不规则。

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