家恩德仁医院有三种养发秘籍来帮你

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家恩德仁医院有三种养发秘籍来帮你
作者:北京家恩德仁医院   时间:2021年01月04日 来源:www.jiaenderen.com

  产后脱发是产后的一种正常现象,大约有百分之五十的新妈妈们会出现产后脱发的情况。其原因是缘于孕期激素水平的变化。孕期,母体的雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后。产后激素水平下降到正常,衰老的头发就纷纷脱落,而新生头发又没有迅速成长,造成大量脱发。在这里家恩德仁医院给大家介绍3大养发秘籍!


  3大养发秘籍来帮你


  1、不熬夜,保持充足的睡眠


  充足睡眠肯定要比那些打着“防脱生发”的洗发水棒多了。是在晚上10点到凌晨2点进入深睡眠,能够帮助生长激素分泌要知道生长激素可以修补细胞组织。缺眠生长激素分泌不足、作用时间短,会让妈妈的头发更容易脱落。


  2、梳洗时,要温柔地呵护头发


  对于任性脱落的头发,当然是要百般呵护。多注意些小细节,能帮助你减少掉发问题。梳头时不要用力拉扯头发,扎绑头发时也不要扎得太紧。


  产后一年内,尽量不要经常烫染。少用吹风筒,如果使用,就在吹头发时尽量不要使用热风,并且避免风筒距离头部太近,斜吹发根,只吹七分干即可。


  3、补充营养


  产后气血虚弱虽然不是脱发的主要原因,但是却会让你头发掉得更快。如果不够注意饮食,则很可能在一年后,脱发情况还会有所继续。产后脱发则要多注意补充铁质、碘质、植物蛋白、新鲜蔬菜和水果、补充维生素E。


  另外吃得太补、太油腻、太热气都会加重产后脱发。


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