望京哪个医院有产后修复门诊?产后私密的变化和正确的护理方法

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望京哪个医院有产后修复门诊?产后私密的变化和正确的护理方法
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  望京哪个医院有产后修复门诊?和家恩德仁一起了解下女性产后私密的变化,以及产后私密的护理方法。其实针对于女性从怀孕到分娩,身体会发生很大变化,尤其是私密的变化,对产妇身心以及夫妻生活质量都会造成很大影响。

  产后私密的护理方法一、产后私密的变化

  1外阴的变化

  生完宝宝后,外阴忽悠轻度的水肿,2~3周就会自行消失。注意私处的清洁和护理,会阴部的轻度裂伤或切口,一般4~5天内胡愈合愈合。如果会阴重度裂伤或伤口被感染,则需要2周甚至1个月后方可痊愈。

  2阴道的变化

  胎儿在分娩过程中因为要通过阴道,因此阴道壁会被撑开,出现肿胀并有许多细小的伤口,所以在生完宝宝后1到2天排尿时会感到刺痛,大约在1周后恢复。一般情况下,扩大了的阴道产后一天左右就会慢慢收缩。生完宝宝后,阴道扩大,阴道壁肌肉松弛,张力减低,阴道黏膜皱襞因为过度伸张而消失,黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。在坐月子期间,产妇阴道肌张力会逐渐恢复,但不能完全达到孕前水平。

  3盆底组织的变化

  产后盆底肌肉及其筋膜会由于扩张而失去弹力,而且常有部分肌纤维断裂。望京哪个医院有产后修复门诊?产后如果能够坚持做盆底肌修复,同时搭配盆底凯格尔运动的训练,盆底肌肉完全可以恢复至接近孕前状态,否则就不能恢复原状。

  盆底肌凯格尔运动该怎么做二、产后私密的护理方法

  1注意清洁

  在月子期间清洁身体时建议采取擦浴或者淋浴的方法,不要盆浴或坐浴,以免私处伤口感染。大小便之后用温水冲洗会阴,擦拭时应由前往后擦拭,或直接按压拭干,切忌来回擦拭,以免摩擦伤害皮肤。

  产后排恶露期间,使用卫生巾记得要勤更换,刚开始约1小时更换一次,之后2小时更换一次即可。

  2促进恶露的排出

  顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置,帮助恶露顺利排出。而剖宫产的新妈妈因为有伤口则不能做这一动作。很多剖腹产妈妈会出现恶露不尽,一般是血气不足引起的,可以用益母草、当归中药来活血化瘀,促进恶露的排出。

  产后如何排尽恶露?

  3营养要均衡

  产妇要保证每日的营养需求,为身体补充足够的养分,多吃富含VC、VA、VE的食物,以利于伤口恢复,刚生产完切忌不可大补。

  4保证充足睡眠

  望京哪个医院有产后修复门诊?家恩德仁还特别的强调了产妇在产后要多注意休息,保证充足的睡眠,不要搬运、提拉过重的东西。在月子期的前2周内,如采取站立姿势抱宝宝,持续时间不宜过长。


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