北京家恩德仁推出三款很不错的产后瘦身汤

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北京家恩德仁推出三款很不错的产后瘦身汤
作者:北京家恩德仁医院   时间:2023年01月05日 来源:www.jiaenderen.com

  北京家恩德仁:宝妈们产后都会比较关注瘦身问题,特别是孕育了胎儿腹部,当宝宝诞出后,腹部被拉伸的皮肤很难一下恢复,大量进补高蛋白的食物、运动又少,就造成腹部赘肉迅速就位。不少宝妈在产后可能都有过被人误会还是孕妇的经历。这里介绍北京家恩德仁推出的三款产后瘦身汤,宝妈可以尝试一下:


  一、瘦小腹鱼汤


  材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。


  做法:鲫鱼煎过,与其它配料入锅加水至淹满材料为止,炖2个钟头即可。


  用法:此汤可当中晚餐食用。


  功效:有效消除啤酒肚与腹部赘肉。


  二、顺气减肥汤


  材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹


  做法:鸡骨烫后,将血水及浮油捞净,与人参须、竹笋、鸡骨一起入锅,炖到水开,放入蛤蜊煮至开口即可。


  功效:具有很好的油脂排泄,促进体内气血循环和油脂、脂肪排解。


  三、美味消脂汤


  材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)


  做法:全部材料入锅用3 大碗水煮2~3 小时,水滚后转小火炖好后喝汤吃肉。


  功效:早晚正常饮食,少吃油腻、淀粉类的食物,如:饭、面、馒头、面包等,这样效果会更明显!


  北京家恩德仁如果想产后瘦身,新妈妈一定要懂得如何调理饮食与作息,以及适度的运动,这个过程是循序渐进的,不是一步到位的,所以新妈妈一定要有耐心、有恒心、有毅力,相信几方面结合,宝妈很快可以恢复苗条身材!


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