田淑芬医生：产后48小时应该做一些什么呢？

　　据说坐月子可以改变女性的体质，产后48小时更重要。田淑芬医生表示，因为产后很多问题都会在这48小时内出现。因此，准妈妈们必须认真对待，不要等待闲置。

　　田淑芬医生表示，产后48小时需要做以下事项：

　　立即母乳喂养。

　　产后1~2小时是新生儿醒来的时候，此时母乳喂养的效果很好。婴儿24小时后会昏昏欲睡，效果远不如出生后立即母乳喂养。母亲也是如此。母乳喂养开始得越早，母亲的牛奶就会来得越快，母乳喂养就越容易。

　　产后排尿。

　　由于怀孕期间的激素，腹部的所有肌肉都相对放松。再加上生产过程中的损伤，新妈妈在膀胱充满时往往不小便，憋尿会进一步损害泌尿系统。因此，建议新妈妈尽量主动小便。

　　对于暂时排尿不良的新妈妈，专家建议打开厕所的水龙头。水的声音会刺激排尿。此外，你也可以试着轻轻按压腹部来帮助排尿。

　　充分休息。

　　生产是一件非常耗费体力的事情。当然，生完孩子后照顾孩子需要更多的体力。建议在产后48小时住院期间，在专业人士的帮助下照顾婴儿。新妈妈应该抓紧时间多休息。充足的睡眠有助于帮助新妈妈快速恢复，特别是在怀孕期间被子宫扩张压迫移位的内脏器官恢复到原来的位置，子宫会逐渐缩小到原来的一般大小。第二种方法是补充回家后不眠不休地照顾新生儿的体力。

　　尽快锻炼。

　　田淑芬医生提醒大家，产后早期活动与产后恢复密切相关，能促进肠道蠕动，缓解便秘症状，还能促进产后恶露的早期排出，有助于恢复体力。