产后有必要做私密修复么？产后4个月漏尿注意什么？

　　有的女性在产后4个月，进行体力劳动或大笑等情况下，容易出现漏尿，为此会非常的尴尬，产后漏尿之所以会出现，和很多方面因素有非常密切的关系。对此千万不要轻视，应采取有效的办法进行改善，日常生活也需要加强注意。那么具体该注意什么呢？产后有必要做私密修复么？

　　第一、锻炼臀部肌肉

　　女性在产后4个月如果经常出现漏尿，应该对臀部的肌肉进行适当的锻炼，比如平时可以适当的进行深蹲，有助于锻炼臀部肌肉群。通过锻炼，能够改善漏尿等不适的状况，最好每天早中晚三次，长期坚持，效果才会更明显。

　　第二、进行提肛运动

　　提肛运动可以随时随地的进行，尤其是在站立的时候，通过控制尿道的肌肉和韧韧带的方式，让会阴部位的肌肉得到锻炼，增加紧致感，有助于改善漏尿情况。

　　第三、憋尿运动

　　憋尿运动就是在女性排尿的时候，刻意的停止、中断排尿，通过这种方式有助于收缩肛门和尿道，有助于改善产后漏尿等不适的状况。

　　第四、加强饮食

　　产后漏尿的女性在饮食方面，一定要注意多吃富含营养的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

　　第五、进行手术治疗

　　如果产后4个月漏尿情况比较严重，单纯通过运动等方式改善效果不明显的情况下，有的也需要通过手术的方式来进行更为有效的治疗。目前手术的方式务必要遵照专业医生的指导和建议，选择更为有效安全的方式。

　　产后有必要做私密修复么？产后4个月漏尿改善的方法，除了上面介绍的这些运动方式以及手术治疗之外，女性也应该注意保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，饮食方面要多吃一些富含营养的食物等。多种方法综合起来应用，才更有助于让产后漏尿的情况，得到更有效的改善。