孕三个月长妊娠纹怎么办?家恩德仁可以消除妊娠纹吗?

　　怀孕之后很多女性都要面对妊娠纹带来的烦恼，而且这种纹路一旦出现就很难消除，所以及早预防是很关键的，妊娠纹主要是因为孕妇的皮肤纤维断裂引起的，熬预防妊娠纹。孕妇就要控制好体重，避免腹部膨胀过度，同时要增加皮肤的弹性。家恩德仁可以消除妊娠纹吗?

　　怀孕三个月之后出现妊娠纹是很正常的，因为扩大的子宫会向腹腔发展，腹部的皮肤纤维如果出现断裂，就会形成纹路，随着肚子的增大，腹部纹路也会越多，也变得更清晰。虽然妊娠纹很难看，但是要完全避免是很难的，我们只可以尽量淡化这些纹路，下面这些方法孕妈可以试试。

　　1、控制体重：孕妇如果不注意自己的体重，肚子就会比正常的孕妇大很多，这样出现的妊娠纹也会更多，孕妇的体重有一个增加的标准，如果发觉体重增加过度，就要及时调整饮食，避免脂肪摄入过多，不要吃太多油腻的食物，炖汤要选择脂肪少的肉类，可以经常出一些粗粮，把体重控制好对预防妊娠纹是有很大帮助的。

　　2、保持皮肤弹性：皮肤弹性好就不容易发生纤维被扯断的事情，这样就可以减少纹路的产生，多摄入维生素含量高的食物可也增加皮肤弹性，有助于减少和淡化妊娠纹，所以孕妇要注意饮食结构，要多吃蔬菜和水果，也可以适当摄入一些粗粮和杂粮。

　　3、可以适当按摩：孕妇可以经常按摩皮肤，这样对增加皮肤弹性也是有帮助的，在按摩的时候可以涂抹一些橄榄油，要可以使用孕妇专用的护肤品，这样不但可以减轻皮肤纹路，还有美容功效。

　　4、孕期也要适当运动：很多女性怀孕了之后经常变懒了，经常坐着不动，这样不但不利于控制体重，对以后分娩也是不利的，孕妇虽然不可以做剧烈运动，孕期间坚持适当的运动也可以预防和减轻妊娠纹，散步、瑜伽等都是适合孕妇的运动。

　　家恩德仁可以消除妊娠纹吗?上面这些方法是可以帮助孕妇预防和减少妊娠纹的，只要坚持就可以看到效果，一般孕妇会在怀孕5到6个月之间才出现妊娠纹，这是由于孕妇的皮肤弹性不同所致，而有的孕妇甚至在整个孕期都没有妊娠纹，这也是很正常的现象。