望京产后修复妊娠纹哪里有?妊娠纹食疗预防方法有哪些?

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望京产后修复妊娠纹哪里有?妊娠纹食疗预防方法有哪些?
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  对于怀孕的准妈妈来讲,有的认为妊娠纹是不可避免的,但是我们不能否认有很多当上妈妈的女性皮肤光洁无痕,她们除了先天的一些遗传因素之外,其实还有很多方法可以预防的,从日常的生活当中就可以完成,比如说食疗,以下介绍一些预防妊娠纹的食疗方法。


  多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。


  2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。


  3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。


  4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。


  5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。


  6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐


  看了以上食疗的内容,你是不是发现这些本身对肌肤就很有好处,不仅可以预防难看的妊娠纹,甚至可以让孕妇的皮肤得到极大的改善,对胎儿的健康成长也是有帮助的,做一个漂亮的准妈妈,做一个健康的准妈妈,就从饮食上开始吧!


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