夏天到了，收好北京吸脂好的医美医院这份“减肥享瘦必备攻略”！

　　成年人的世界，从没有“简单”二字。北京吸脂好的医美医院告诉大家，除了变胖……

　　现如今，越来越多的人控制不住体重。报告显示，我国超一半的成年人存在超重或肥胖的困扰。世界卫生组织更是将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一。

　　胖不胖，不能只看体重!

　　人是胖还是瘦，体重说了不算，两组数字说了算。

　　第一组数字是身体质量指数，也就是我们常说的BMI指数，这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一标准。

　　BMI正常值一般在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。 一般情况下，我国适用的BMI值为“24”，是中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限。

　　当然喽，胖不胖，光看BMI还不够，还要看腰围。很多中年人体重正常，但中国人因为体质的原因，特别容易积聚深层皮下脂肪和内脏脂肪，引起腹部肥胖，导致腰围过大。其中，男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米属于腹部脂肪蓄积的界限，说明要开始减肥瘦身了。

　　造成肥胖的原因不必多说，不健康的饮食、缺乏运动、遗传、压力过大、情绪emo等，都是罪魁祸首，相信大家dddd。

　　但是，如果我们只是单纯胖了些，那也没问题，怕就怕在肥胖会对身体健康产生危害——很多临床疾病证明，肥胖是2型糖尿病、高血压、缺血性心脏病、睡眠呼吸问题、肝癌、肾癌、乳腺癌等疾病的诱因。

　　别太胖，容易危害身体健康!北京吸脂好的医美医院的医生提醒大家，肥胖不仅是“美”的事，更是和我们的身体健康、生活质量息息相关。