望京哪个医院有产后修复门诊?依赖腹带减肥可能会因小失大
时间： 2020年07月29日 来源： 北京家恩德仁医院
望京哪个医院有产后修复门诊?依赖腹带减肥可能会因小失大
“紧腹束腰”能不能帮助让形体恢复如初呢?什么时候用腹带收腹最有成效?这些问题都很具有代表性，对于现代女性而言，怀孕固然可喜，但是产后塑身同样在考虑之内。
许多产妇为了尽快让身材恢复，月子里就用上了腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种想法是可以理解，但是做法确实很伤身。
因为腹部是人体大血管密集处，把腹部束紧后，静脉就会受到压力，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足造成产妇眩晕，眼花的症状，更严重的会而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。
另一方面，如果产妇束腰过紧，还会造成腹压升高，韧带的支撑力下降，从而造成子宫内膜脱落，阴道前壁突出等病因，容易诱发附件炎，盆腔炎等妇科疾病，因而，长期束腰是不利于产妇健康的。
使用束缚带并不是很好的减肥方式，产后恢复体形，可以通过专门的产妇体操来恢复，您可以先从简单的动作开始操作，随着时间的推移和自身对动作要领的掌握，动作可由小到大、由简到繁，如做仰卧位的腹肌运动和使劲往里收紧臀部等这些动作，减少腹部、腰部、臀部脂肪堆积有明显的效果。
母乳喂养是最安全最提倡的减肥方式，母乳中含有多种抗体，可以提高婴儿的免疫力，这是任何其它乳类所不及的特殊优点。通过婴儿的吮吸可以有效预防乳腺堵塞等产后的问题，将自身多余的营养成分输送出来，有助于减少皮下脂肪的蓄积，从而达到减重的目的。
产后肥胖在医学上被称为“生理性肥胖”，这是女性在面对生育时身体表现出来正常生理现象，一般来说，只要孕妇产后不要盲目进补，不要过多的进食高热量的食物，多吃蔬菜，豆制品水果等低能量食物，配合适度的运动，半年后大多产妇的体重都能明显的下降。所以各位准妈妈不要过于担忧自身的体重，采取一些伤害自己的减肥方式，凡事都应该把自己的健康放在首位。
怀孕期间宝妈们可以多出去走走，避免敞开胃口一顿吃后体重指数飙升的太快，在安静的地方走动，每次时间不宜过长，对自己对孩子都有好处，妈妈走动的同时，宝宝也就不能偷懒啦，跟着妈妈一起运动，把身体练得倍儿棒。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
