北京哪家医院有产后修复吗?剖腹产后减肥冲冲冲
时间： 2020年07月19日 来源： 北京家恩德仁医院
腰腹是肉，大腿是肉，仿佛剖腹产后全身都是赘肉，家恩德仁教你剖腹产后应该如何减肥?这应该众多剖腹产妈妈都关心的问题。北京哪家医院有产后修复吗?合适的方法可以让剖腹产后减肥事半功倍，更快达到想要的瘦身效果，但盲目的方法只会损害身体，事倍功半，现在我们就来看看什么样的方法可以让你剖腹产后减肥冲冲冲吧。
本文主要介绍除了饮食方面之外的方法，运动和中医耳穴，这两者经过大量研究表达，剖腹产后减肥效果十分理想。对于剖腹产后减肥应该怎么办这个问题，我们现在来看看。
一、运动减肥
针对剖腹产后减肥的部位，比如腰腹部和大腿，合适的运动更有针对性，也更为有效果，各位新妈妈可以试一下以下种运动：
1、减掉游泳圈
端坐在椅子的前半部分，双手抓住椅子两侧。然后把双腿合拢，让两脚离地，保持小腿垂直于地面。然后大腿向上抬起，尽量靠近身体，上身可以略向前探，与大腿上方靠近。再恢复原来位置。此过程要保持收腹状态，重复数次。
2、转动腰腹
半蹲马步，两手握拳，双肩双肘弯曲90度分别放于身旁，拳头朝上，保持上半身姿势，左右转动腰腹部。常做此动作可以消除腰腹赘肉。
3、最快瘦腿操
立正站好，身子保持挺直，双手垂于腰侧，或者靠墙站，让身体尽量贴近墙，维持腹部呼吸状态十五分钟或者三十分钟，一般两个星期后就可以瘦腿成功，完成您拥有一对美腿的梦想，此外，这还可以解决腰腹赘肉。
二、中医耳穴
除了运动外，其实中医耳穴减肥效果非常好，很多美容院都有此减肥项目。中医耳穴的减肥原理是：脾肾功能失调引起肥胖，而耳穴疗法可以调整脾肾功能，从而达到减肥目的。而从现代西方医学来说，耳廓的神经血管丰富，耳穴疗法可以刺激迷走神经科调整人体内分泌系统及内脏功能，从而影响胰岛素分泌，抑制食欲，最终达到减肥目的。
北京哪家医院有产后修复吗?各位想要产后减肥的新妈妈不妨试一下本家恩德仁所提供的方法。此外，小编提醒在进行运动减肥前，新妈妈要先让身体恢复到一定程度并得到医生的允许，以免影响身体恢复的进程，而要进行中医耳穴减肥时，一定要慎重选择正规的医疗机构。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
