望京哪个医院做产后修复?产后出现盆底肌紧张怎么办?快来这里看一看
时间： 2020年07月06日 来源： 北京家恩德仁医院
望京哪个医院做产后修复?众所周知，家恩德仁关于产妇因为生育很容易导致产后盆底肌松弛，从而引发尿失禁、大便失禁、阴道松弛、盆腔器官脱垂等症状，危害自然不必多说。那盆底肌紧张就好吗?实际上，盆底肌太紧张也会带来很多问题，也会导致各种盆底疾病。下面就让家恩德仁产康专家告诉你产后盆底肌紧张怎么办。
一、产后盆底肌紧张原因
研究表明，剖腹产后应激反应过度会导致机体炎性因子水平升高，从而让盆底肌变得紧张;而对于阴道分娩的产妇来说，由于分娩时肌肉用力过大，可能会出现反应性的收缩，同样也会导致盆底肌紧张。
二、如何放松盆底肌
1腹式呼吸
不少产妇在产康机构进行盆底筛查与评估后，盆底肌电报告显示前后静息值超出参考范围，有些还伴有盆底痛和痉挛的症状，尤其是在盆底肌锻炼结束之后。望京哪个医院做产后修复?这时推荐产妇改变呼吸方式，从浅而快的胸式呼吸，转向深而缓的腹式呼吸，能有效放松盆底肌肉。
2拉伸训练
在日常生活中，产妇可经常进行盆底肌拉伸训练，通过一些简单的动作就可以缓解盆底肌的紧张。比如深蹲训练、婴儿式拉伸、跪趴式拉伸等等。
在做拉伸训练时，产妇要注意循序渐进，避免过于频繁或动作过猛，而损伤关节与肌肉，本身关节有问题的女性，可以选择坐在椅子边缘或者瑜伽球上来代替。
3手法按摩
手法按摩在专业产后恢复机构应用的比较广泛，操作者用手去感知产妇的盆底肌状况，特别对本体感觉差的女性，通过手法按摩可以唤醒阴道肌肉和神经。每次治疗前手法按摩5分钟，配合腹式呼吸能达到较好的放松效果。但手法按摩本身要求经验和技巧，建议到专业正规的产后恢复中心进行。
4仿生物电刺激生物反馈
望京哪个医院做产后修复?这种方法需要借助生物反馈盆底康复治疗仪来进行，通常只有在正规的医院或者产后康复机构才能开展。家恩德仁用电流刺激或磁刺激作用于盆底肌或骶神经，能提高神经肌肉的兴奋性和血供，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复，使紧张疲劳的盆底肌肉放松。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
