望京哪个医院做产后修复?卵巢是女性重要的生殖器官，会分泌雌激素和孕激素以促进卵细胞的成熟，还会维持着女性的第二性征，对女性健康有十分重要的作用，因此宝妈们在生完孩子后，除了注意力倾注在孩子上外，家恩德仁就为大家分享产妇卵巢保养按摩手法步骤及产妇卵巢保养注意事项。

　　产妇卵巢保养按摩手法步骤一、卵巢保养按摩手法步骤

　　1先用专用导入仪将卵巢保养的药液导入产妇皮肤以便吸收;

　　2操作者双手涂精油，展开原液按摩，在产妇身上用双手顺时针打圈、安抚;

　　3双手包住一侧腰侧进行按摩安抚，双手交替搓麻花;

　　4开穴是指操作者用指或者肘，在相应穴位上逐渐按压而产生酸麻胀痛热等，使穴开通经。卵巢保养所需开穴的穴位有：中脘 、下脘、水分、气海、关元、中极、天枢、大横。

　　5双手重叠顺肚脐部推按，从右侧开始为原点推按3圈，然后在右侧甩毒，之后每做一次甩一次，连续做3次;

　　6再双手重叠，顺大圈腹部按顺时针推揉3圈后甩出，之后每次做一圈后甩出，连续做3次;

　　7双手菱形排毒，从右侧下腹部开始，动作lianguan，双手重叠，每做一圈甩一次，连续做3次;

　　8双手交替横拉产妇腹部13次，然后双手抱命门穴，往上同时提拉排毒;

　　9操作者双手搓热，敷在产妇神阙穴及子宫卵巢部位，暖三次;

　　10最后用电磁波理疗灯在产妇盆腔部位治疗5分钟，整个卵巢保养护理流程结束。二、产妇卵巢保养注意事项

　　1避免情绪消极化

　　望京哪个医院做产后修复?产妇长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　如何预防和应对产后抑郁?

　　2避免久坐

　　久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

　　3避免刺激性食物

　　产妇一定要避免食用过多刺激性食物，产妇通常多发盆腔炎症病变，刺激类食物会直接加重炎症;

　　4避免熬夜

　　产妇一定要避免长期熬夜，长期熬夜会直接耗伤女性经血，消耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　5多吃富含纤维素的食物

　　卵巢保养其中一点就是保证雌激素分泌正常。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

　　6不要乱补一通

　　望京哪个医院做产后修复?产妇不要乱补激素类药物或保健品，除了会影响哺乳外，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果适得其反。