望京哪家医院可以产后修复?坐月子期间如何保护子宫
时间： 2020年07月06日 来源： 北京家恩德仁医院
望京哪家医院可以产后修复?产后特别是坐月子期间，保护子宫十分重要，以免损伤子宫从而带来很难治愈的痛苦。关于家恩德仁来说，本文就教产妇坐月子如何保护子宫。
坐月子如何保护子宫
1不要把热水瓶直接放地上
热水瓶是产妇坐月子期间经常用到的东西，应当把热水瓶放在茶几或矮柜上，否则产妇每次用水时都要弯腰或下蹲取，动作频繁话，容易造成子宫下垂或难以复位。
2不要将奶具放置在柜橱底层
不要把常用到的奶具放在柜橱底层，而是应放在中上层，便于产妇伸手即可取到。同时需要注意可在多个房间放置椅子，方便产妇可以经常坐下，帮助且有利于子宫的复位。
3不要把洗浴用品放在低处
无论是每天给宝宝，还是产妇进行淋浴，洗浴用品都不要放在低处，应该放在浴室台架伸手可取处，否则产妇会经常性弯腰或下蹲去取，一方面不利于子宫的复位，另一方面浴室较滑，容易使产后体质尚虚的产妇滑倒。
4不要频繁抱起和放下宝宝
产妇坐月子期间不要频繁弯腰，去从睡床或童车里抱起和放下宝宝，家里可以选择购买能够升降的童床和较高的童车，这样避免了产妇过多弯腰，减轻对子宫的压力。
5尽量少做家务
很多产妇十分勤快，坐月子期间就按捺不住，开始查收干家务，弯腰扫地、拖地、收拾屋子等，频繁的弯腰、蹲地都十分不利于产后子宫的恢复，因此坐月子期间的家务还是尽量应由家人来分担。
6按摩保养
望京哪家医院可以产后修复?坐月子期间，可以经常按摩宫颈部位，对子宫的保护与恢复是非常有利的，方法如下：把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。
7避免长期卧位
坐月子期间要适当活动，避免长期卧床，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和产后恶露的排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正
8饮食保养
望京哪家医院可以产后修复?产妇可以经常吃豆制品、喝绿茶，补充植物性雌激素，还能将降低患子宫内膜癌的风险。家恩德仁会让我们合理安排好三餐的营养，多进食富含蛋白质、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食品，减少高脂食物。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
