望京比较好的产后修复?产后卵巢保养从哪方面入手?
时间： 2020年07月06日 来源： 北京家恩德仁医院
望京比较好的产后修复?家恩德仁和大家一起探讨一下关于产后卵巢的问题，关于卵巢对女性的重要性是众所周知的，需要注意的是，生小孩对卵巢的功能会有不小的伤害，所以在产后，产妇除了要好好恢复自己的身体以外，对于卵巢的保养也不要耽搁。
如何进行产后卵巢保养
1产后肾部保养
肾是先天之本，卵巢在肾精肾气充足的情况下才会充盈健康，所以产后卵巢保养首先是对肾部的保养，通过补肾来促进卵巢功能的恢复，调理荷尔蒙的分泌，并帮助盆腔复原，减少产后腰酸悲痛及脱发的困扰。
产妇肾虚通常氛围肾阴虚和肾阳虚两种，症状不同补肾气的药物自然也不同，肾阴虚的表现为燥热、汗出、舌红光滑少苔或无苔，腰酸耳鸣、口干、容易午后出现低热，可服用左归丸;肾阳虚的表现为疲劳乏力，怕冷，腰膝酸软，四肢冰冷等，可服用右归丸。
2调节生活方式
1)心情调节
坚持正面、乐观的心态，减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。
2)睡眠调节调睡
产后睡眠质量不好对卵巢功能的影响会很大，而保持良好充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。
3)运动调节
产妇每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式;还可以通过瑜伽、凯格尔运动等进行全身的保养和调节，从而起到养护卵巢的作用。
3卵巢保养按摩
望京比较好的产后修复?产后卵巢需要精心保养与呵护，可以通过专业的产后卵巢保养按摩手法，来改善女性的气血运行，促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有效改善宫寒、痛经等妇科病，还能增强女性魅力,使女性恢复原有的朝气。
4食物调节。
望京比较好的产后修复?针对这几个问题，家恩德仁医师提倡产妇可常喝牛奶，多吃鱼、虾、甲鱼血、蛋清和豆类等食物，还可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、抱橘，黄芪等;另外,西洋参、女贞子等都具有较好的滋补卵巢的作用。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
