望京哪个医院有产后修复门诊?一文掌握腹直肌分离自检方法
时间： 2020年07月05日 来源： 北京家恩德仁医院
望京哪个医院有产后修复门诊?女性在生育完后，尝尝会遇到腹直肌分离，但产妇自身往往是意识不到的，望京哪个医院有产后修复门诊?家恩德仁产康专家就教大家腹直肌分离自检方法。
腹直肌分离自测方法一、腹直肌分离的重要性
在学习腹直肌分离自检方法前，首先要了解腹直肌分离的危害，这样才能深刻认识到腹直肌修复的重要性。
望京哪个医院有产后修复门诊?产后腹直肌分离易导致产妇腹部松弛、腰痛、便秘、内脏移位、身材变形等，腹直肌原本是可以自行修复了，但有的产妇会因为婴儿过大导致拉伸过度，从而使得腹直肌丧失自行修复能力，因此掌握腹直肌分离自测方法就非常重要了，可以及早发现，及时治疗。
二、腹直肌分离自检方法
1产妇平躺在地面上，屈膝踩地，放松腹部;
2左手放在脑后支撑，伸出右手的食指和中指，垂直探入下腹部正中间，即肚脐下3~5cm的地方;
3先轻轻抬起头部，然后再一点点抬起上身，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，一部分人会感觉手指陷入了腹肌中，两边的腹直肌明显的包裹着手指;
4如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，感受腹肌的空间，来测量两侧肌肉的距离。
三、腹直肌分离自测对照指标
小于2指
腹肌间距小于2指(含2指)，标明腹直肌情况正常
22指以上，3指以内
腹肌间距在2指以上，3指以内，标明腹直肌情况有待提高，可采用正确方式来改善腹直肌分离。但不要做仰卧起坐、卷腹等躯干扭转负重练习，因为会加重腹直肌分离情况。
3超过3指以上
望京哪个医院有产后修复门诊?腹肌间距超过3指，标明腹直肌分离情况比较严重，可能会引起疝气、漏尿，甚至小肠从腹壁突出，需要及时就医。家恩德仁表示，腹直肌分离自检方法可能存在一定误差，建议去医院或专业的产康机构进行检测，并且积极配合腹直肌修复治疗。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
