产后新招蜂蜜瘦身法
时间： 2022年12月12日 来源： 北京家恩德仁医院
家恩德仁想表达的是，招蜂蜜瘦身方法一直被人们在生活中所追捧，因为其天然、安全健康，是一种不可多得的营养品，蜂蜜的作用很多，既可以润肠通便，还有止咳的作用。还能燃烧人体催多余的热量。所以蜂蜜也是天然减肥的佳品，在正餐中适当饮用蜂蜜，对因便秘而引起肥胖的人非常有效。
蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等多种功能，其含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
蜂蜜减肥法
第一天时可以只喝蜂蜜，到了第二、三天恢复正常饮食，第四天继续只喝蜂蜜，到了第五、六天又再正常饮食，这样反复的同样的方法，一个星期后你会发现能减掉3到达公斤，如果以上断食的方法做不到，还可以每天蜂蜜只喝一餐。在用蜂蜜减肥期间，切忌不能暴饮暴食，平时七分饱即可。
蜂蜜的糖分充足，但是它含有丰富的维他命，对于身材肥胖、和状况欠佳的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法就是用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，能瘦三至四公斤，达到减肥效果。
另外还有蜂蜜加白醋的减肥方法，也能收到很好的减肥效果，不防试试。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，早餐前20分钟空腹喝，或中餐和晚餐后立刻喝，都可以起到减肥的功效。在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
蜂蜜减肥一定要长期坚持进行，想美那我们就要坚持不懈地进行到底，否则很容易发生反弹，那么前面的减肥工作就等于白做了，所以减肥还要持之以恒，才能收到理想的效果。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
