对症下药能够治疗产后肥胖吗
时间： 2022年12月07日 来源： 北京家恩德仁医院
产后减肥和平时人减肥有所不同，因为产后肥胖的原因和怀孕前也有所差别，所以说在减肥方法更要得当，‘对症下药’才能根本减掉体重，在产后产妇心理和生理上都会发生一定的变化，减肥时更要注意这几方面，同时产后减肥要保症安全、健康、并且可以连续坚持才能看到效果。
产后减肥原则
产后坐完月子后，在饮食方面在保持体能消耗的热量的条件下，结合适当的运动，会有很好的减肥效果，产后坚持哺乳，对瘦身效果也有好处，在哺乳期间不能刻意减肥，以防对宝宝的生长发育不利。
坐完月子后的饮食以以低脂肪、高蛋白食物为主，因为产后的想体重恢复到怀孕前的状态，就要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，肉类食物去皮，另外配合月子料理及药膳服用。
在怀孕期间就要有意识地控制体重。产后才能轻松减重。初次怀孕的妈妈，整个孕期体重平均增12～15公斤是比较理想的;二胎的妈妈平均增加约10～12公斤即可。
除了注意以上三个方面以外，产后减肥进行的时间也要有所讲究，产后42周开始就可以进行适当的减肥了，但要循序渐进，不可有快速减肥的心理，产后四个月，可以加大减肥力度，产后六个月是减肥的黄金期，可以更加合理的减肥，才会容易瘦下来。
产后需要哺乳的妈妈，减肥方法就要非常注意了，要关注宝宝的营养需要，哺乳也有减肥的作用，可以等到宝宝长大到四五个月添加辅食后，就可以开始有计划、大胆地减肥，这样不会再担心因妈妈减肥而造成宝宝营养不足的问题。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
