帮助准妈妈控制体重的小贴士，北京患有妊娠期合并肥胖症去哪里治疗？
时间： 2022年07月26日 来源： 北京家恩德仁医院
老人们说，一个人吃两个人补充，多吃，吃得好才能有一个健康的孩子。为了下一代的健康，准妈妈们忘记了自己的体重问题，尽可能多地吃。北京患有妊娠期合并肥胖症去哪里治疗？然而，过度增加的体重不仅增加了新妈妈的麻烦，而且对婴儿的健康也有害。
孕妇体重过重会引起许多疾病，如妊娠高血压、妊娠糖尿病和并发症，也会增加生育巨大儿童的可能性，难以自然分娩，使剖腹产相对增加。
在怀孕的10个月里，体重的增加并不是按时间顺序平等分摊的。只注重科学，遵循孕期体重。“增长曲线”规则可以保证母婴的健康。
帮助准妈妈控制体重
(1)在家里准备一个体重测量计，随时掌握体重变化。
(2)一日三餐一定要有规律。
(3)多吃绿色蔬菜。蔬菜本身不仅富含维生素，还有助于吸收钙、铁和纤维素，防止便秘。
(4)避免用大盘子装食物，面对大盘子美味的诱惑可能会失去控制。可以用小盘子装或者分餐。
(5)少吃油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
(6)慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽。
(7)尽量少吃零食和夜宵，尤其是睡前2小时左右。
(8)不要为了浪费而吃太多食物。怀孕期间特别不要这样做，以免食物不浪费而增重。北京患有妊娠期合并肥胖症去哪里治疗？可以联系家恩德仁在线客服咨询详情哦~
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
