男性要温肾补阳，藏精御寒：滋养之源，力量之基
时间： 2024年12月31日 来源： 北京家恩德仁医院
在生命的画卷中，男性以其阳刚之气，绘就了无数壮丽篇章。然而，在生活的奔波与岁月的流转中，男性的身体，尤其是肾脏，也需得到细心的呵护与滋养。温肾补阳，藏精御寒，不仅是男性健康的基石，更是维持生命活力与力量的源泉。今天，让我们一同探索如何在日常饮食中，通过多吃海鲜鱼类、含锌丰富的食物以及适量进食羊肉，为肾脏注入温暖与力量，让生命之树在寒风中依然挺拔。
海鲜鱼类，海洋的馈赠
在浩瀚的海洋中，蕴藏着无数滋养生命的奥秘。海鲜鱼类，作为海洋的馈赠，不仅肉质鲜美，更富含丰富的营养成分，是男性温肾补阳的优选。如鲈鱼、鲑鱼、鳝鱼等，它们不仅富含优质蛋白，更含有对肾脏有益的微量元素，如硒、锌等，能够有效提升肾脏功能，增强体力与耐力。在餐桌上，不妨多一份海鲜的选择，让海洋的滋养，成为你力量的源泉。
含锌丰富的食物，守护生命的火花
锌，被誉为“生命的火花”，是人体不可或缺的微量元素之一。对于男性而言，锌更是维持生殖健康、增强免疫力的关键。在食物中，牡蛎、螃蟹、泥鳅等海鲜，以及瘦肉、坚果等，都是含锌丰富的佼佼者。它们不仅能够为肾脏提供充足的营养，还能有效抵御寒冷，增强身体的抗寒能力。适量摄入这些含锌食物，让生命的火花在寒冷的季节里依然熠熠生辉。
羊肉，驱寒益气，助元补阳
在寒冷的季节，羊肉成为了餐桌上的一道温暖风景。它不仅肉质鲜美，更富含丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，是驱寒益气、助元补阳的佳品。适量进食羊肉，不仅能够温暖身体，还能有效改善肾脏功能，增强体力与精力。在烹饪上，无论是炖煮、烧烤还是涮火锅，羊肉都能以其独特的魅力，为餐桌增添一份温馨与美味。
男性要温肾补阳，藏精御寒，这不仅是对身体的呵护，更是对生命的尊重。在日常饮食中，让我们以海鲜鱼类、含锌丰富的食物以及适量进食羊肉为滋养之源，让力量之基在滋养中更加坚实。在岁月的长河中，愿每一位男性都能拥有强健的体魄，以阳刚之气，绘就属于自己的壮丽篇章。在生活的每一个瞬间，让温暖与力量成为你较坚实的后盾，让生命之树在风雨中依然挺拔，绽放出较绚烂的光彩。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
