“长期禁欲，精子质量会越好吗？”
时间： 2023年07月26日 来源： 北京家恩德仁医院
对于备孕的男性来说，精子质量对受孕的重要性不言而喻。关于长期禁欲是否会使精子质量越好，让我们来了解一下：
男性精子的产生是有周期规律的
男性的精子产生是有周期规律的，一颗精子从形成到发育成熟通常需要约3个月的时间。因此，长期禁欲并不能直接使精子质量变得更好，因为精子的质量受多个因素影响，包括生活习惯、饮食结构、环境污染等。
性生活可以维持精子质量的动态平衡
适度的性生活可以维持精子质量的动态平衡。性生活可以将附睾里老化的精子排出，从而保持精子储备中较年轻、质量较好的精子。持续的性生活有助于形成动态平衡，维持精子储备的同时，也维持了较好的精子质量。
精子质量与禁欲时间的关系
并不是精子越攒质量越好。过长的禁欲时间可能导致精子过于凝聚，使其粘稠度增加，降低了精子的运动能力，从而影响受孕的几率。相反，适度的性生活可以保持精子的活跃度，有助于提高精子质量。
保证夫妻同房时禁欲时间在2-7天，精子质量会达到一个比较好的水平。一般每周1-2次的同房频率比较合适。过于频繁的性生活可能导致精子数量减少，影响受孕的几率，而过长时间的禁欲则可能导致精子质量下降。因此，保持适度的性生活频率有助于维持精子质量的平衡。
综上所述，长期禁欲并不能直接使精子质量变得更好。适度的性生活可以维持精子质量的动态平衡，保持较年轻、质量较好的精子储备。保证夫妻同房时禁欲时间在2-7天，每周1-2次的同房频率比较合适。在备孕期间，男性应保持良好的生活习惯，保证饮食均衡，减少吸烟和饮酒，适度锻炼，以提高精子质量和增加受孕的几率。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
