饮食重在健脾祛湿
时间： 2023年04月27日 来源： 北京家恩德仁医院
饮食是维护身体健康的重要方面之一，中医认为，饮食与人体健康息息相关，正确的饮食习惯有助于调理人体机能。随着气温升高，潮湿的天气让人感到沉闷不透气，这也使得湿气大的情况更加普遍。湿气大，脾胃就容易不好，影响人体健康。
根据中医的理论，谷雨时节是湿热之气的重要表现，而人体的脾胃也往往会在湿热的天气下受到影响。因此，我们在饮食上应该多吃一些有利于祛湿的食物，如薏米、莲子、芡实、山药、大枣等性平、性温的食物。此外，多吃豆芽、香椿、荷叶等时令蔬菜也有助于祛湿。这些食物不仅能够改善体内湿气过重的问题，还可以帮助人体增强免疫力，提高抗病能力。
除了多吃有利于祛湿的食物外，我们还应该注意涵养胃气。在日常饮食中，应少吃一些辛辣之品、腥膻发物，如荞麦、蚕豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、咖啡等。这些食物容易导致胃肠道不适，加重身体的湿气问题。
作为一家专业的医院，家恩德仁医院也非常注重患者的饮食调理。我们有资深的中医师团队，可以根据患者的具体情况，为患者量身定制饮食方案，帮助患者调理身体，缓解湿气问题，提高身体的免疫力和抗病能力。
总之，饮食重在健脾祛湿，要正确饮食，避免过多摄入辛辣刺激的食物和腥膻发物，多吃有利于祛湿的食物和蔬菜。同时，需要注意涵养胃气，避免胃肠道不适。
医生团队 DOCTOR TEAM
刘家恩
院长
刘家恩博士1977年进入湖北医科大学医疗系（现武汉大学医学部)，1982年获湖北医科大学医学学士学位。1985年获湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年赴比利时留学，1991年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学硕士学位。1995年获比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年-1995年任该大学医学院生殖医学中心卵浆内单精子注射（ICSI）实验室（该实验室是ICSI技术的创始机构）首席主任和胚胎着床前遗传病诊断（PGD）实验室主任；1995年-2002年任美国大巴尔的摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被聘为武汉大学教授。 刘家恩博士长期从事不孕不育症的治疗和试管婴儿工作。在国际著名学术刊物上发表论著76篇，有多项国际首创技术，例如：世界首例植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界首例将ICSI应用于PGD、超快速植入前胚胎单细胞DNA荧光原位杂交技术（FISH）、植入前胚胎单细胞重复DNA荧光原位杂交技术等。 ...
张为远
主任医师
张为远教授30多年来主要从事围产保健、高危妊娠管理、妊娠合并症和并发症处理及产前咨询的基础与临床研究；先后承担国家和省部级重大科研课题26项。在国内外学术刊物上发表论文460余篇。获省部级科技进步二、三等奖12项，1992年获得国务院政府特殊津贴，2000年评为有突出贡献的中青年专家。已培养博士、硕士研究生一百余人。 擅长项目 高危妊娠管理； 产科出血及妊娠合并症； 产科并发症的诊治。...
孙志华
主任医师
硕士学位，主任医师，教授。北京市朝阳区妇幼保健院副院长，意大利锡耶纳大学医院访问学者。 从事妇产科临床工作30余年，对妇产科急、危、重症患者的抢救积累丰富的经验，特别是对高危妊娠管理提出（早预测、早预防、早预案、早演练、早预警、早诊断、早治疗、早康复）“八早”管理模式即系统-整体管理模式，能够显著降低或控制高危妊娠风险；对妇科微创手术（包括腹腔镜手术，宫腔镜手术，经阴道手术等）有独到的经验；对女性盆底功能障碍性疾病的早期诊治与康复有独到的见解。发表学术论文20余篇，撰写医学论著两部：《医学微生物与优生优育》，《瘘外科学》 ...
