家恩德仁产科|孕期体重增加多少最合适?

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家恩德仁产科|孕期体重增加多少最合适?
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  多数孕妈妈在孕期都是家中的大熊猫,好吃好喝好待遇,一不留神就长出三四十斤,每次大夫产检都说让控制体重,那到底长多少才合适呢?家恩德仁产科告诉你。

  孕期长多少,家恩德仁产科告诉孕妈妈这完全取决于怀孕前的BMI。那又来了,什么是BMI?家恩德仁产科建议大家记住一个公式:体重(kg)/身高(m)的平方。孕前BMI小于18.5,属于体重偏轻,孕期总体重增长12.5-18kg,孕前BMI在18.5-24.9,属于标准体重,孕期总体重增长推荐11.5-16kg,孕前BMI在25-29.9,属于超重,孕期总体重增长推荐7-11.5kg,孕前BMI大于等于30,孕期总体重增长范围推荐5-9kg。大家可以算算自己怀孕前最近一次体重算出来的BMI是多少,各自对号入座,对于准备怀孕还没怀的妹子来说,BMI太大家恩德仁产科建议还是先减重之后再受孕吧,这样对自己和宝宝都更加有益。

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