妇产科专家张彦芳医生表示，很多孕妈在妊娠期间都出现了循环呼吸系统不适的症状。那具体该如何调理呢?一起来看看吧。
妊娠期间，母体血容量增加至孕32~34周时最多可增加非孕时的40%~45%，心率较非孕时增加10次/分，使孕产妇心脏负担加重。循环呼吸系统不适更多常见于妊娠晚期、双胎妊娠的孕妇、体重增加过多的孕妇以及出现贫血的孕妇。
活动与休息：放松紧张情绪，注意休息，避免剧烈运动，尤其在孕32~34周心脏负担最重时，注意运动的时间和强度。
饮食：少食多餐，选择营养均衡、含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄等，并遵医嘱孕中晚期补充铁剂。
出现以下情况请及时就医：休息时脉搏100次/分以上;心悸、气短、乏力症状加重或休息后不缓解;日常家务活动即出现心悸、气短或乏力症状;需要用高枕缓解憋气症状或者夜间憋醒;出现咳嗽、咳痰症状。
怎么样?听完妇产科专家张彦芳医生的讲解，是不是放心许多了呢?如果您有任何问题，都可以联系我们。
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