拉玛泽分娩法大家可能都不知道是什么。它是一种心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法是通过对孕妇神经肌肉控制和产前体操以及呼吸技巧训练的学习过程，从怀孕七个月开始，一 直到分娩的时候对孕妇进行训练，让孕妇在分娩的时候能够将注意力集中在对呼吸的控制之上，以便转移分娩所带来的疼痛感，有效地让产妇肌肉得到适度放松。
拉玛泽分娩法的好处就是能够让产妇在分娩过程中保持冷静，从而加快生产过程，同时婴儿顺利出生的几率也会大大增加。毕竟顺产的很大痛苦就是难以忍受的疼痛，但为了宝宝以后能够更健康的成长，准妈妈们也不得不得选择顺产，而拉玛泽分娩法的出现，无疑是为准妈妈们解决了更大的难题，让顺产不再那么痛苦。
拉玛泽分娩法起源于一九五二年，是被产科医师拉玛泽研究发明，并且将其发扬至亚洲、南美洲、欧洲各个国家。
在分娩的时候，很多产妇都会因为产痛而害怕，造成难产等危险情况发生。所以说，想要顺利的生出宝宝，分娩前的准备工作一定要做好。如果在分娩前练习拉玛泽分娩法，那么在分娩的时候，就会帮你减轻很多产痛，对于宝宝的顺利出生也有着很大的帮助。但是需要注意的一点是，使用拉玛泽分娩法需要做到身心放松，因为这有这样才能发挥出拉玛泽分娩法比较好的减轻痛苦的效果。
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