鸡蛋富含丰厚的养分，正常人最好每天早上都吃一个鸡蛋，既吸收了养分，又能让人发生饱腹感。咱们知道，坐月子期间鸡蛋是产妇必不可少北京家恩德仁医院有产后修复吗的食物之一。吃鸡蛋有助于新妈妈梦想膂力，保护神经系统的健康。
坐月子每天吃几个鸡蛋
有的新妈妈坐月子期间一天吃10个鸡蛋，以为吃鸡蛋越多越好，而事实上恰好相反，无论是正常人仍是产妇，吃鸡蛋过多简单形北京家恩德仁医院有产后修复吗成肠胃担负，不易消化，所以新妈妈每天吃鸡蛋的数量是有必要操控的，那么终究每天吃几个鸡蛋适宜呢？答案就在下文：
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每天吃3个鸡蛋就足够了，由于临产会耗费产北京家恩德仁医院有产后修复吗妇许多的膂力，产后身体各个器官也变的相对软弱，产妇过多的吃鸡蛋会导致肝、的消化担负加剧，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道发生很多的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，简单呈现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏倒等症状，导致蛋白质中毒综合征。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡北京家恩德仁医院有产后修复吗蛋就足够了。
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