望京有无痛分娩医院夏天坐月子能不能吃水果

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望京有无痛分娩医院夏天坐月子能不能吃水果
作者:北京家恩德仁医院   时间:2021年04月09日 来源:www.jiaenderen.com

    夏天坐月子能不能吃生果?受传统习气的影响,产妇坐月子不吃生冷,所以有的产妇连生果都不敢吃。把产妇的饮望京有无痛分娩医院食操控得很单调,这是不科学的,对产妇的身体梦想、宝宝的生长发育也是很晦气的。咱们知道,月子期的养分与产妇的身体健康及新生儿的哺乳联系极为亲近。

    产妇身体丢掉一部分血液,需求及时弥补;生殖器官产生损害,需求修正望京有无痛分娩医院;新生儿的生长发育,需求很多母乳的排泄。依据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外,还要多吃一些蔬菜、生果。

    维生素是一类保持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需望京有无痛分娩医院求各种养分成分,对维生素的需求是必不可少的。生果中含有人体必需的多种维生素和丰厚的膳食纤维,它能够协助产妇添加胃口,协助消化,对缓解产后便秘有必定的效果。为了确保产妇的身体梦想和母乳有足够的养分,产妇在月子里望京有无痛分娩医院每天必定要摄入适量的生果。吃生果时要注意以下几个方面的工作:

    1、最好是吃新鲜的生果。

    2、最好吃常温的生果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的生果要放在室温里过一瞬间再吃。

    3、吃生果时要注意清洁望京有无痛分娩医院,应清洗洁净或去皮后再吃,避免产生腹泻。

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