北苑产后修复哪家医院环境好顺产后能够吃巧克力吗 顺产后吃这6种零食养分又健康

    从怀北苑产后修复哪家医院环境好孕北苑产后修复哪家医院环境好到出产，饮食问题一直是妈北苑产后修复哪家医院环境好妈们高度重视的论题，怎样吃、吃什么，哪些能够吃、哪些不能够吃，究竟咱们每天吃什么和咱们的身体健康休戚相关。就连在产床上，孕妇都要喝一些功用饮料、吃一点巧克力来弥补能量。

    巧克力是一种很受欢迎的甜食，恰当吃巧克力对身体有优点，能够削减患心脏病的概率、镇定心情。巧克力的热量很高，能快速为人体弥补能量，很适宜正在临产的妈咪食用，那么安产后的妈妈能够吃巧克力吗？安产后能够吃哪些零食？

    安产后能够吃巧克力吗

    安产后能够吃巧克力，可是必定要注意适量。安产后的妈妈假如吃过多的巧克力，巧克力的成分会经过奶水进入宝宝体内。而作北苑产后修复哪家医院环境好为一种高热量北苑产后修复哪家医院环境好食物，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，养分成分的份额不符合宝宝生长发育的需求。此外，巧克力含有使神经系统振奋的物质，会使宝宝不易入眠和哭闹不安。

    安产后能够吃什么零食

    1.糕点类

    糕点类的零食大多含有必定的蛋白质等养分物质，既能解馋又能饱肚，再加上不同的糕点类还能供给其他需求的养分，作为安产后妈妈们的零食，再适宜不过了。 比方紫薯糕点含有很多纤维素，养分很丰厚，还能抗癌、通便；红豆沙不仅能供给能量，还能补养气血等。（下页：第2类零食）

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