北京好的产后修复中心?产后奶水推荐3种可行的催乳大法

当前位置: 首页    产后服务    正文
北京好的产后修复中心?产后奶水推荐3种可行的催乳大法
作者:北京家恩德仁医院   时间:2020年09月21日 来源:www.jiaenderen.com

  对于宝宝来说,母乳是最好的喂养方式,但是产后乳汁少怎么办呢?这让很多的妈妈都很烦恼。一旦出现奶水不足,那么事必会直接影响到母乳喂养,对孩子的发育造成不利于影响。当出现奶水不足时,千万不要紧张焦虑。这样反而是会影响到母乳量,要清楚造成奶水不足的情原因,通常是与以下因素有关。这些因素是宝妈情绪不稳定,不正确的喂奶和衔乳姿势,宝妈过度疲劳,以及严格按照时间表喂奶等。

  有哪些可行的催乳大法

  一、催乳师按摩

  催乳师可以说是同月嫂一同发展而来的一种职业,但又不同于月嫂,催乳师只负责帮助宝妈分泌足够的乳汁以便喂养宝宝。可以说,催乳师的工作更加的具体化、具象化、专业化。

  催乳师主要通过按摩帮助宝妈催乳,按摩的穴位主要包括膻中穴、乳根穴、少泽穴、太冲等几个穴位,手法主要是通过拇指、食指、中指的指腹与穴位进行摩擦按摩,以此疏通乳腺、刺激泌乳以达到催乳的效果。

  当然除了这些手法之外,还需要根据乳房的一个实际情况对按摩手法进行改变,比如乳房堵塞、乳房硬结、乳头凹陷等采取的按摩手法都是不同的。

  宝妈切不可自己上网学习自行对乳房进行按摩,毕竟穴位没找好或者按摩不到位可能会引发麻烦的问题。

  二、不要放弃母乳喂养

  当出现乳汁分泌过少的时候,不要想着就可以不进行母乳喂养而进行奶粉喂养。有个道理大家是要知道的,那就是用进废退。

  宝妈即使乳汁分泌过少,也是需要进行母乳喂养的。乳汁喂养少也总比没有好,对于宝宝来说有母乳喂养总比没有母乳喂养吸收的营养更加的多,抵抗力也会更加地高!

  三、饮食料理催乳

  中国作为饮食大国,各种各样的料理都有不同的功效,对于催乳,也是有专门的催乳饮食偏方,宝妈们尽可以一试。

  1.虾米粥

  生产后的宝妈饮食不可过于的油腻,但也需要及时地补充各种的营养物质,而虾米粥就是一种不错的选择。

  虾米粥所采用的米不是普通的大米,而是糙米。当糙米煮至半熟的时候就可以加入适量的虾米,这样熬出来的虾米粥,在中医上看来特别有利于乳汁的分泌,特别适用于乳汁分泌过少的宝妈们食用。

  2.黑芝麻粥

  黑芝麻特别有利于滋补肝肾的作用,同时也能很好地滋润五脏,食用黑芝麻粥不仅能够改善便秘的情况,同时也能很好地促进乳汁的分泌。

  3.鲫鱼汤、猪脚汤

  鲫鱼汤、猪脚汤是很多有老经验的老人会做的两道促进乳汁分泌的膳食。鲫鱼与猪脚含有丰富的胶原蛋白,这两种食材所煮出来的汤水能够较好地促进营养的吸收,利于乳汁的进一步分泌。

  4.豌豆粥

  中医上认为豌豆属于性平,归脾、胃经,对于乳房胀痛、乳汁分泌不多有一定的改善作用,经常食用此粥能促进乳汁的有效分泌。

  之所以针对乳汁分泌过少的膳食都是粥类,那是因为产妇想要有足够的奶水进行母乳喂养,就需要再补给营养的同时,多补给水分,而粥类就含有较多的水分。

  当然再多的按摩手法、再多的饮食催乳都是外在的,最重要的是宝妈们要保持一个健康良好的心情才可以。


相关文章
服务电话
400-010-3988
地址
北京市朝阳区来广营刘各庄甲二号南区
京ICP备18028785号-1 (京)医广【2024】第02-21-0305号    网站地图

友情链接