家恩德仁妇产医院?断奶后多久恢复饱满和弹性的胸型

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家恩德仁妇产医院?断奶后多久恢复饱满和弹性的胸型
作者:北京家恩德仁医院   时间:2020年09月16日 来源:www.jiaenderen.com

  很多人以为产后妈妈都关心的问题是减肥,但是产后妈妈担心的是产后乳房严重下垂。因为怀孕变胖的妈妈,在给孩子断奶后通过运动与科学的饮食很快就能瘦下来,而一旦出现乳房严重下垂的情况,没有好的方法就很难恢复。那么断奶后多久胸恢复饱满和弹性?

  妙招一:正确穿戴内衣

  产后妈妈不重视内衣的穿戴正确方法就会导致胸部发育缓慢、变形下垂或不聚拢等问题。保持这样正确的穿戴方法,还要选上一件舒服无钢圈聚拢的内衣,同时注意适时更换旧内衣,这样做可以使胸部得到很好的保护,无形中就会提升胸部。

  妙招二:药膳丰胸

  四物汤:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

  做法:这份药材可持续煮两次,一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。

  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后更好不要放置隔夜再煮。

  妙招三:经常按摩乳房

  在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。断奶后多久胸恢复饱满和弹性?这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  上面几种小妙招能有效的改善胸部下垂的情况,但是对于乳房严重下垂的情况来说,改善的程度还是很轻微的,并不能解决。想要胸部重回饱满丰挺,还是需要专业的产后丰胸产品。


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