望京比较好的产后修复?一年以后想要做盆底康复还来得及吗?

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望京比较好的产后修复?一年以后想要做盆底康复还来得及吗?
作者:北京家恩德仁医院   时间:2020年08月29日 来源:www.jiaenderen.com

  今天一早收到一个宝妈的问题:产后一年能做产后康复吗?

  后来小细细问啦,这位孕妈妈是想做盆底肌康复。

  那产后一年做盆底康复还有用吗?

  当然有用。产后盆底肌损伤可自愈一小部分,大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤是无法自行恢复的。因此,抓紧好时机检查和治疗尤其重要,进行专业检测,了解盆底结构损伤情况,气血有没有得到恢复,根据实际情况进行盆底康复治疗,即使在分娩后一年,也属于盆底康复的有效期,甚至是理想期。

  首先,来介绍一下,什么是盆底康复?

  盆底由肌肉和筋膜组成,像吊床一样,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。分娩会造成盆底受损,轻者阴道松弛、性生活不满意、小腹坠涨、尿频便秘等,重者尿失禁、膀胱脱垂、直肠脱垂等。

  做产后盆底康复之前,很多妈妈肯定听过盆底康复的黄金期,各处也都在宣传黄金期效果,那什么又是盆底康复的黄金期呢?

  首先得说明一个大家很容易犯的误区

  盆底康复的黄金期并不是指盆底康复只在这个时期有效,而在这个时期采取治疗,可以更快修复盆底的损伤,早治疗早康复,不会因盆底病情的迁延,给妈妈们带来更多痛苦和生活质量的下降,甚至导致其他组织器官的代偿。

  如果过了黄金期,妈妈们也能在恢复期内做盆底康复。

  而刚刚小说的黄金期、理想期、效果期是什么意思呢?

  1、黄金期

  产后42天到半年内,属于盆底康复的黄金期。这时产后的身体脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态。在这段时间内,应该到医院或者专业机构检测,了解产后盆底结构损伤情况,气血等有没有得到恢复,根据实际情况选择对症治疗。

  2、理想期

  产后半年至一年内,属于产后女性的理想恢复期。虽然没有黄金期的时候恢复得迅速,但此时为时不晚,在理想期内通过治疗和日常锻炼,也可恢复盆底肌体损伤

  3、有效期

  产后一年甚至更久,属于产后女性盆底康复的有效期。只要开始进行盆底肌康复训练,还是有用的,但是在这个阶段,康复的时间会更加长一些,不能中途放弃,要保持耐心。

  安全性:无创、无痛、无需服用任何药物

  科学性:目前非常先进的治疗方法

  趣味性:治疗过程中如游戏般轻松愉快

  长效性:在祛除病因,经一至二个疗程治疗后,用盆底康复器在家进行康复训练,可长期保持疗效


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