望京哪里可以产后修复?产后想要安心减肥可以用哪些方法

当前位置: 北京家恩德仁医院    产后服务    正文
望京哪里可以产后修复?产后想要安心减肥可以用哪些方法
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  妈妈们产后身材走样是非常痛苦的事情,看懂啊自己的身材这样不是一般的心痛,看到产后自己完全走样的身材,在看到衣柜里的衣服再也穿不下,看到这样的结果,妈妈们势必要将减肥进行到底,但产后由于考虑到到给宝宝哺乳,很多减肥方法都是不可行的,而产后的半年内也正是减肥的不错的时机,一旦错过了这个时机再减就更难了,所以要做到减肥确实很难,但世上无难事,只怕有心人,下面就小编就给爱美的妈妈们介绍两招减肥妙招,一起来学习一下。

  出汗

  出汗减肥法有很多,运动、做SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法等,被新妈妈们称为见效快的一项运动项目,而这些方法确实能迅速减轻体重,而且都是利用出汗的道理而达到减肥的目的,因为很少会对这些减肥方法出了多少汗缺乏准确的估计,所以才认为这种出汗的减肥方法功效神奇。

  去水法

  肥胖的人通常喜欢量体重,在磅秤上显示的数字中,其实大部分的重量是人体内的水分,占70%。正常情况下,一天内人体的体重在1-3公斤的范围内波动,很多人就是利用排水的方法去快速减肥。

  控制饮水

  有些方法听起来头头是道,到头来竟是要控制饮水。有的当时见效,回家喝了水体重就“弹”回来,还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。

  排便

  大小便可以排出大量水分,所以促进排便能使体重明显减轻。但很多都是利用减肥药来促进多排便的目的。

  以上这些用出汗或排便来达到减肥的方法都是不科学的,对产后的妈妈来说更不适合。因为饮水才能维持人体新陈代谢的正常进行,减少饮水无疑是不健康的做法。而产后哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分,饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎等,所以这些减肥方法对产后妈妈不利。

  产后身体健康和宝宝的能健康成长非常的重要,对于产后肥胖不要太在意,只有身体各方面都好,在平时的生活或饮食中注意一下,慢慢地就有减肥的效果,产后正确减肥,淡然面对肥胖,久而久之,体重就不知不觉中降下来。


转发 在线咨询
上一篇: 望京哪些医院有产后修复?月子瘦身四大关键 下一篇: 望京哪些医院有产后修复?产后减肥方法大全
相关文章
服务电话
010-52802345
地址
北京市朝阳区来广营刘各庄甲二号南区
京ICP备18028785号-1 (京)医广【2020】第03-21-0271号网站地图