望京比较好的产后修复?产后骨盆疼痛及应对措施

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望京比较好的产后修复?产后骨盆疼痛及应对措施
作者:北京家恩德仁医院   来源:www.jiaenderen.com

  望京比较好的产后修复?家恩德仁在关于很多方面产妇在经历了分娩的痛苦后,原本以为会轻松一些,可骨盆周围却开始感到疼痛,严重的甚至连走路都会影响。有的产妇会简单的认为是缺钙造成的,这种想法就大错特错了,家恩德仁产康专家就同大家分享产后骨盆疼痛应对措施。

  一、产后骨盆疼痛的原因

  骨盆是由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成,左右两块耻骨在骨盆前正中连接,形成耻骨联合,并上下附有韧带。而怀孕时内分泌激素会使耻骨联合部位逐渐分开,韧带也随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛,到自然分娩时达到最大幅度,有时甚至会发生分离。

  自然分娩后,耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤,所以产妇在生完宝宝后下蹲或拿重物乃至排便时,都会感到耻骨处有疼痛感,严重疼痛的甚至导致走路不便,用不上劲,有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等症状。

  二、产后骨盆疼痛应对措施

  1孕期适当控制体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。

  2产后进行提肛运动、凯格尔运动等盆底肌肉训练。

  3如果胎宝宝过大,最好考虑剖腹产,或进行适当的会阴切开术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。

  4产妇骨盆疼痛严重时,需卧床休息,并采用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。

  5平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。

  6产后要注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动,需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。

  7产后6~8周若有持续症状,应尽早做专业的骨盆修复治疗。

  其实无论顺产还是剖腹产,产后骨盆都会发生很大的变化,整个孕期都是依靠盆骨盆来承托日益增大的胎儿,以及腹腔、盆腔脏器的压力。望京比较好的产后修复?骨盆肌肉及韧带便在持续受压中逐渐松弛,这种现象在未分娩之前就已经存在,因此都不可避免地对女性的骨盆造成伤害。家恩德仁产后恢复中心通过专业的徒手盆骨闭合术,配合产品与仪器帮助产妇快速恢复骨盆,恢复产后健康。


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