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产后妈妈都有这样的困扰—“肚子上的赘肉好难消失啊”“打喷嚏的时候漏尿了”“性生活没有以前满意了”,这与产后康复腹直肌、盆底肌、骨盆有很大关系。
女性在怀孕期间,随着胎儿成长,肚皮会被慢慢撑大,到了孕晚期,增大的子宫将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,腹直肌之间的空隙也就越来越宽。腹直肌分离不只是外表上“肚皮可能松垮”,严重的话会因腹直肌变位支撑力降低,身体须借助脊柱两旁肌肉来支撑日常活动,导致脊椎承受比以往更多压力,容易腰酸背痛。家恩德仁电话:010-52802345。
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官紧紧兜住,女性怀孕过程中,随着子宫的逐渐增大,胎宝宝的快速成长加重盆底负担,长达十个月的重压,会导致盆底肌出现损伤。盆底肌受到严重损伤后,则会出现漏尿、盆底脏器脱垂、阴道松弛、性生活障碍等问题。家恩德仁电话:010-52802345。
骨盆在人体的中间,承载着上半身的力量,同时又协调着下肢体的活动,由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成,在人体中发挥着重要的作用。女性孕期身体会分泌一种叫做“松弛素”的激素,它能够让骨盆耻骨联合,韧带和肌肉都变得松弛。骨盆康复可以帮助解决产后妈妈屁股大、骨盆前倾、后倾、侧倾等问题,实际解决了产妇“美”的问题和功能问题。
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