产后康复：盆底、腹直肌与心理的三重重塑

示例样本（PoC 占位）。 产后 42 天至 6 个月是康复黄金期。家恩德仁产后康复中心主张评估先行、分级干预：

1. 盆底肌康复： Glazer 评估 + 生物反馈电刺激，改善漏尿、脏器脱垂。
2. 腹直肌分离：分离 > 2cm 需专业手法 + 运动指导，避免盲目卷腹加重分离。
3. 心理疏导：产后抑郁筛查（EPDS 量表）纳入常规随访。

本文为 PoC 占位内容。