北京产后修复中心：常用的盆底功能障碍的治疗方法

盆底肌修复，对于很多宝妈来说都很头疼，生宝宝产后修复真的很重要。今天北京产后修复中心来给大家介绍一下关于凯格尔训练和生物电刺激这两个方法，希望帮大家多了解一些内容。

　　l 凯格尔训练

　　家恩德仁医生告诉我们，盆底功能的恢复，日常在家就可以训练，凯格尔运动被称为盆底功能锻炼、会阴收缩运动，主要是对阴道、尿道、肛门附近肌肉锻炼，以增强盆底肌力及尿道括约肌张力，帮助逼尿肌、括约肌之间平衡的恢复，促进排尿。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围 阴道口和直肠。加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁等多种疾病。凯格尔运动，动作简单，基本不受场所限制，主观能动性强。

　**　l 生物电刺激**

　　除了日常自身的训练外，家恩德仁也有针对盆底功能的治疗手段——生物电刺激，它基于神经肌肉电刺激、生物反馈训练的盆底治疗，生物电刺激可使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变。

　　神经肌肉电刺激：通过阴道电极予以脉冲电流，达到调节神经肌肉的兴奋性、增强肌肉肌力弹性、促进血液循环、镇痛等目的，恢复正常盆底功能。

　　生物反馈训练：将表面肌电信号转变为可见的图形和可听的声音，指导盆底肌进行正确的收缩和放松训练，更准确、更高效的重建盆底功能。

　　通过北京产后修复中心的介绍，你是不是也了解到你想要知道的内容了呢?关注我们，关于产后修复的任何问题，你都可以向我们咨询了解、